Jag känner mig alltid trött och svag efter dialys, vad kan jag äta för att kompensera för det?

Trötthet efter dialys är ett mycket vanligt symptom bland dialyspatienter. Studier har visat att den genomsnittliga förekomsten av postdialyströtthet är så hög som 68,8 %, rankad först bland hemodialyskomplikationer, och att stärka näringen är verkligen ett effektivt sätt att förbättra postdialyströttheten1.

Klicka till Cistanche för njursjukdom

Om dialyspatienter vill stärka sin näring, kom ihåg att vara uppmärksam på följande huvudprinciper 2-4:

Tillräcklig energi, optimerad basföda

Tillräckligt energiintag är en viktig garanti för att bibehålla god näringsstatus för dialyspatienter. Det rekommenderas att patienter konsumerar 30-40 kcal per kilogram kroppsvikt och dag.

För att minska belastningen på njurarna och säkerställa ett högkvalitativt proteinintag kan du välja livsmedel med låg proteinhalt och hög energitäthet som basföda (som sötpotatis, potatis, kassava, jams, taro, etc.; vete stärkelse, sötpotatismjöl, potatismjöl, kassavamjöl, Sago, mungbönavermicelli, ärtvermicelli och andra produkter).

Lämplig mängd protein, rimligt intag av fisk, fågel, bönor, ägg, mjölk och kött

Proteinintaget hos dialyspatienter bör vara 1.0-1.2g/(Kg·day), varav minst hälften är högkvalitativt protein. När du väljer proteinkällor kan du prioritera fisk och fjäderfä, följt av sojabönor och deras produkter som tofu, yuba, etc., och slutligen ägg, mjölk och boskapskött.

Gott om grönsaker och en måttlig mängd frukt

Grönsaker och frukter är rika på vitaminer, mineraler och kostfibrer. Dialyspatienter kan i allmänhet konsumera 300-500g grönsaker och 200-350g frukt per dag. Dessutom kan mörka grönsaker och frukter rika på karotenoider fördröja nedgången av njurfunktionen och ha en skyddande effekt på njurarna. Dialyspatienter kan äta mer med måtta.

Mindre salt, oljekontroll, fosforbegränsning

För det första kan kontroll av saltintaget i kosten bidra till att förbättra blodtrycket hos dialyspatienter och minska proteinuri och ödem. Det rekommenderas att dialyspatienters dagliga saltintag inte överstiger 5 g. Det är bäst att undvika att äta rökt, grillat, inlagd och annan överprocesserad mat, ät mindre sojasås, mononatriumglutamat, kycklingessens, olika såser och andra smaktillsatser, och försök att välja naturliga kryddor. Mat, såsom hagtorn, citron, peppar, Sichuan-pepparkorn, vinäger, etc.

För det andra kommer för mycket matolja eller att äta för mycket fett kött leda till ett överdrivet totalt energiintag, vilket ökar risken för övervikt och fetma. Det kan lätt leda till ett ökat blodtryck, blodsocker, blodfetter och andra indikatorer, vilket inte bidrar till kontroll av njursjukdom. Det dagliga intaget av matolja för dialyspatienter bör inte överstiga 25-40 g. De kan äta fler oljor som är rika på triglycerider med medellång kedja eller omega-3-fettsyror, såsom linfröolja, perillafröolja, etc., för att skydda hjärtat. Cerebrovaskulär hälsa.

Dessutom är dialyspatienter benägna att få komplikationen av hyperfosfatemi. Det rekommenderas att det dagliga intaget av fosfor inte överstiger 800 till 1000 mg för att bibehålla blodfosfor inom det normala intervallet.

Välj rimligt näringsrik och hälsosam mat

Om du alltid känner dig trött och svag efter dialys, för att stärka näringen, kan dialyspatienter även komplettera med några näringsrika och hälsosamma livsmedel speciellt framtagna för dialyspatienter. Till exempel är komplext näringspulver ett bra val.

När du köper komplext näringspulver rekommenderas det att välja ett märke med ett visst rykte, så att kvaliteten är mer garanterad. Var också uppmärksam på ingredienslistan på näringspulverförpackningen. Endast näringspulver som innehåller högkvalitativt protein och kalcium, aminosyror, vitaminer och mineraler samt rent vegetabiliskt fett kan ge patienterna mer professionell och heltäckande näring.

stöd. Dessutom, om vissa patienter är laktosintoleranta, är det bäst att välja näringspulver med en laktosfri formel för att minska belastningen på mag-tarmkanalen.

Du kan blanda näringspulvret med varmt vatten och dricka det direkt, eller så kan du lägga det till dagliga livsmedel som gröt, sojamjölk, mjölk och yoghurt. Det rekommenderas att konsumera det så snart som möjligt efter öppnandet för att undvika att näringspulvret försämras eller tar slut.

Hur behandlar Cistanche njursjukdom?

Cistancheär en traditionell kinesisk örtmedicin som använts i århundraden för att behandla olika hälsotillstånd, inklusivenjuresjukdom. Det härrör från torkade stjälkar avCistancheÖken, en växt hemma i Kinas och Mongoliets öknar. De viktigaste aktiva komponenterna i cistanche ärfenyletanoidglykosider, echinakosid, ochakteosid, som har visat sig ha gynnsamma effekter pånjurehälsa.

Njursjukdom, även känd som njursjukdom, hänvisar till ett tillstånd där njurarna inte fungerar korrekt. Detta kan resultera i en ansamling av slaggprodukter och gifter i kroppen, vilket leder till olika symtom och komplikationer. Cistanche kan hjälpa till att behandla njursjukdom genom flera mekanismer.

För det första har cistanche visat sig ha urindrivande egenskaper, vilket betyder att det kan öka urinproduktionen och hjälpa till att eliminera avfallsprodukter från kroppen. Detta kan hjälpa till att lindra belastningen på njurarna och förhindra ansamling av gifter. Genom att främja diures kan cistanche också hjälpa till att minska högt blodtryck, en vanlig komplikation av njursjukdom.

Dessutom har cistanche visat sig ha antioxidanteffekter. Oxidativ stress, orsakad av en obalans mellan produktionen av fria radikaler och kroppens antioxidantförsvar, spelar en nyckelroll i utvecklingen av njursjukdom. Det hjälper till att neutralisera fria radikaler och minska oxidativ stress, och skyddar därigenom njurarna från skador. De fenyletanoidglykosider som finns i cistanche har varit särskilt effektiva för att avlägsna fria radikaler och hämma lipidperoxidation.

Dessutom har cistanche visat sig ha antiinflammatoriska effekter. Inflammation är en annan nyckelfaktor i utvecklingen och progressionen av njursjukdom. Cistanches antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att minska produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner och hämmar aktiveringen av obligatoriska inflammationsvägar, vilket lindrar inflammation i njurarna.

Dessutom har cistanche visat sig ha immunmodulerande effekter. Vid njursjukdom kan immunförsvaret vara oreglerat, vilket leder till överdriven inflammation och vävnadsskada. Cistanche hjälper till att reglera immunsvaret genom att modulera produktionen och aktiviteten av immunceller, såsom T-celler och makrofager. Denna immunreglering hjälper till att minska inflammation och förhindra ytterligare skador på njurarna.

Dessutom har cistanche visat sig förbättra njurfunktionen genom att främja regenereringen av njurrör med celler. Renala tubulära epitelceller spelar en avgörande roll vid filtrering och återabsorption av avfallsprodukter och elektrolyter. Vid njursjukdom kan dessa celler skadas, vilket leder till skadad njurfunktion. Cistanches förmåga att främja regenereringen av dessa celler hjälper till att återställa korrekt njurfunktion och förbättra den allmänna njurhälsa.

Förutom dessa direkta effekter på njurarna har cistanche visat sig ha gynnsamma effekter på andra organ och system i kroppen. Denna holistiska inställning till hälsa är särskilt viktig vid njursjukdom, eftersom tillståndet ofta påverkar flera organ och system. che har visat sig ha skyddande effekter på levern, hjärtat och blodkärlen, som vanligtvis påverkas av njursjukdom. Genom att främja hälsan hos dessa organ hjälper cistanche till att förbättra den övergripande njurfunktionen och förhindra ytterligare komplikationer.

Sammanfattningsvis är cistanche en traditionell kinesisk örtmedicin som använts i århundraden för att behandla njursjukdomar. Dess aktiva komponenter har diuretiska, antioxidant, antiinflammatoriska, immunmodulerande och regenerativa effekter, vilket hjälper till att förbättra njurfunktionen och skydda njurarna från ytterligare skador. , har cistanche gynnsamma effekter på andra organ och system, vilket gör det till ett holistiskt tillvägagångssätt för att behandla njursjukdom.