PK av mäns sexuella förmåga i olika åldrar

Vissa människor besväras av alltför frekventa sexuella impulser när de är 20, men när de når medelåldern kommer de att prova olika metoder för att förbättra sin sexuella förmåga. Sex är ett nöje snarare än en börda. I olika skeden av livet är det bra att hitta olika copingmetoder.

Klicka för att cistanche herba för sexuell förmåga

Tonåren ~ 20 år gammal: besväret med sexuellt uppvaknande

Efter att den lille pojken kommit in i puberteten börjar könsorganen växa och utvecklas, sekundära sexuella egenskaper dyker upp, könshår, skägg och armhålshår växer, Adams äpple förstoras och rösten är djup. Normala barn börjar puberteten vid 11 till 13 års ålder och förändras gradvis från en pojke till en man. "Sexuellt uppvaknande" såsom sexuell impuls, nattliga utsöndringar och onani gav dem också mycket nöd. I april 2022 undersökte en studie 15 415 ungdomar och fann att medelåldern för pojkars första spermatorré var 13,2 år, vilket var 1 år tidigare än den tidigare rapporten på 14,4 år, så sexualundervisningen borde vara tidigare.

Lär dig i detta skede att bli mästaren på sexuell impuls——

• Du kan onanera på lämpligt sätt för att släppa sexuell press, men graden bör kontrolleras väl, och normalt liv och studier kan inte påverkas.

• Att förbättra träningen och berika sitt fritidsliv kan bidra till att minska frekvensen och intensiteten av sexuella impulser.

• Undvik att bära åtsittande underkläder, underkroppen och fötterna ska inte vara för varma eller förtryckta när du sover, och undvik att lägga händerna på penis.

• Undvik att smaka på den förbjudna frukten. Om du har sex måste du veta hur du använder korrekt preventivmedel. Att bära kondom skyddar båda parter och hjälper till att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar.

20~30 år gammal: sexets guldålder

Under åldern 20 till 30 ökar utsöndringen av testosteron gradvis, och fysisk styrka, sexuell lust och sexuell förmåga kommer gradvis att nå sina toppar, börjar bli förälskad och att gå in i äktenskapets palats är sexets guldålder. Huvudpunkterna för sexuell lycka i detta skede är att lära sig återhållsamhet, vara uppmärksam på säkerhet och hälsa och behärska färdigheter.

▸ Undvik överseende. Annars kan det orsaka långvarig överbelastning av prostatan, inducera prostatit och påverka vardagen, arbetet och hälsan.

▸ Undvik för många sexpartners och vidta säkerhetsåtgärder. Städa upp i tid före och efter sex, och sök läkare vid eventuella obehag i reproduktionssystemet.

▸ Gå inte överbord med "mod" och "uthållighet". Den sexuella upphetsningen av unga män är snabb, men kvinnor behöver fortfarande tid att förbereda sig. De måste vara milda och tålmodiga och lära sig att hålla tillbaka sig själva. Tillräckligt förspel kan undvika att bli för grov och skada motparten. Det är normalt att sex varar mellan 3 och 12 minuter. Överdriven kraft kan ibland orsaka obehag och trötthet.

30~40 år gammal: vändpunkten för sexuell lust

Från 30 års ålder sjunker den totala serumtestosteronnivån hos män med 1 procent ~2 procent varje år. Dessutom, när människor når medelåldern, arbetar de hårt i karriären, har seniorer och juniorer, och den sju år långa klådan mellan man och fru kommer att påverka deras sexliv. Och kvinnor i den här åldern kan ha högre krav på sex eftersom de har tappat sin blyghet och passivitet. Huvudpoängen med sexuell lycka under denna period är att undvika ojämlika sexuella behov, att öka möjligheterna för par att vara ensamma så mycket som möjligt och att inte försumma den känslomässiga kommunikationen mellan de två parterna på grund av familj och arbete. Om intimiteten och tysta förståelsen för äktenskapet räcker kan du prova några nya knep som inte skadar din hälsa, som rollspel, använda vuxenprodukter etc. för att öka fräschören.

40~50 år gammal: den händelserika hösten med sexuell dysfunktion

Efter 40 års ålder, på grund av njurförkylning, njurbrist och andra orsaker, kommer chanserna för män att lida av förlust av libido, för tidig utlösning och erektil dysfunktion att öka avsevärt. Under denna period är kvinnor benägna att få vaginal torrhet och sexuellt obehag på grund av ovariehyperfunktion. Så under de senaste 10 åren har man och hustrus liv varit benäget att disharmoni. Vid denna tidpunkt måste mannen och hustrun kommunicera mer, kramas mer och röra mer för att öka sexuell njutning. Smörjvätska kan användas på lämpligt sätt vid behov, och samtidigt undvika för långt förspel, främst för att förbättra tillfredsställelsen i varje sexliv.

50~60 år gammal: var försiktig med "manlig klimakteriet"

Under de senaste 10 åren måste vi vara försiktiga med manlig menopaus-sen hypogonadism. De huvudsakliga manifestationerna är förlust av libido och sexuell dysfunktion; humörförändringar, irritabilitet eller depression; trötthet och brist på energi. I vissa fall kan muskelstyrka, ökning av kroppsfett, koncentrationsförlust, dåligt minne, osteoporos, sömnstörningar och ökad sömnlöshet också förekomma. Det rekommenderas att delta i fler sociala aktiviteter, kommunicera mer med andra och behålla en optimistisk attityd; gå och lägga dig tidigt på kvällen istället för att vara uppe sent; komplettera näring i kosten, och äta mer fisk, jams, morötter etc. på lämpligt sätt.

Över 60 år: Kvällen kan också ha "sex"

Storleken på testiklarna minskar gradvis från 60 års ålder, och testosteronbrist blir allt vanligare. Studier har visat att serumtestosteronet hos 70-åriga män bara är 1/2~2/3 av det hos män i 20-årsåldern. "Kinsey Sexology Report" menar att äldre över 60 år inte har förlorat sin sexuella förmåga och aktiviteter. Även om de är 71 till 75 år, fortsätter nästan hälften av dem att släppa sitt kön. Det är bara det att den fysiska konditionen är relativt svag i det här skedet, och vissa äldre har också hjärt-kärlsjukdomar, så det är inte samma sak som ungdomens passion. Huvudsyftet är att krama, röra och vara mild, inte nödvändigtvis ejakulera. Sex är en vacker melodi som går igenom hela ditt liv, men om du lider av njurbrist, njurförkylning, brist på essens och ömma muskler och skelett, rekommenderas att skanna QR-koden nedan för att lägga till en hälsoassistent för konsultation . Om det finns ett problem med kroppen måste den diagnostiseras och behandlas i tid, så att vi kan spela en rörlig rörelse i varje skede av livet.

Cistanches mekanism förbättrar den sexuella förmågan

Cistanche är en ört som traditionellt har använts i kinesisk medicin för att förbättra sexuell funktion och övergripande vitalitet. Den innehåller flera aktiva föreningar som echinakosid, acteosid och cistanosider, som är ansvariga för dess medicinska egenskaper. Mekanismen genom vilken Cistanche förbättrar den sexuella förmågan är ännu inte helt klarlagd, men vissa studier tyder på att det kan ha följande effekter:

Ökar testosteronnivåerna: Cistanche har observerats öka testosteronnivåerna i djurstudier, vilket kan förbättra den sexuella funktionen hos män och kvinnor.

Förbättrar blodcirkulationen: Cistanche har vasodilaterande egenskaper, vilket gör att den vidgar blodkärlen och förbättrar blodflödet till könsorganen. Detta ökade blodflöde kan öka den sexuella upphetsningen och förbättra den sexuella funktionen.

Förbättrar libido: Cistanche har observerats förbättra sexuell lust eller libido i djurstudier. Detta kan bero på dess förmåga att öka testosteronnivåerna och förbättra blodflödet till könsorganen.

Minskar sexuell dysfunktion: Cistanche har observerats förbättra sexuella dysfunktionssymtom såsom erektil dysfunktion och för tidig utlösning i djurstudier. Detta kan bero på dess förmåga att förbättra blodflödet till könsorganen och öka testosteronnivåerna.

Sammantaget tyder de många effekterna av Cistanche på sexuell funktion att det är ett effektivt naturligt botemedel för dem som vill förbättra sin sexuella förmåga.

Referenser

[1] Martins da Silva S, Anderson RA. Åldrande av reproduktionsaxeln och fertilitet hos män. Rev Endocr Metab Disord. 2 nov 2022. doi: 10.1007/s11154-022-09759-0. Epub före tryck.

[2] Nie Yan, Zheng Ruimin, Luo Xiaomin, et al. Utredning och analys av kunskap, attityd och beteende om sexuell utveckling och sexuell och reproduktiv hälsa bland 15 415 tonåringar [J]. Kinesisk mödra- och barnhälsoforskning, 2022, 33(4):7.

[3] Deng Chunhua, Liu Hanchao, Zhang Chi, Liu Guihua. Åldrande och mäns hälsa [J]. Journal of Clinical Urology, 2020,35(10):767-770.

[4] Zhang Jianzhong, Li Hongjun. Forskningsframsteg av klinisk epidemiologi av för tidig ejakulation [J]. Chinese Journal of Andrology, 2020,34(04):71-75.

[5] Chen Jian, Hou Xinzhi. Förändringar i sexuell respons i åldrandeprocessen hos män och kvinnor orsakar och interventionsterapi för att förbättra sexuell nedgång [J]. Chinese Sexology, 2013, 22(11): 108-112.

[6] Guo Sanwei, Ju Jianjun, Li Zheng. Förståelse och motåtgärder av manlig hypogonadism [J]. Shanghai Medicine, 2021,44(05):302-306.