Befolkningens åldrande intensifieras, fenomenet senil demens kommer att vara vanligt, hur kan man förhindra det?

Enligt FN:s nyligen släppta rapporten World Population Prospects 2022 har den globala befolkningen nått 8 miljarder idag, och denna siffra kommer att fortsätta att växa under de kommande decennierna, men tillväxttakten förväntas avta.Den globala befolkningen förväntas stiga till cirka 8,5 miljarder år 2030, 9,7 miljarder år 2050, nå en topp på cirka 10,4 miljarder på 2080-talet och fortsätta till år 2100, enligt rapporten.Dessutom kommer stigande medellivslängd, i kombination med fallande fertilitetstal, att förvärra den globala befolkningens åldrande.

Hur kommer det att påverka fler och fler äldre?När det gäller den nuvarande situationen innebär den låga fertiliteten att vissa äldre kommer att möta pensionsproblem i framtiden. Även om dessa människor kan ansöka om relevanta riktlinjer från staten och åtnjuta vissa välfärdsförmåner, kan de fortfarande inte leva fredligt på sin ålderdom på grund av dålig fysisk kondition.

I synnerhet senil demens, som gradvis förlorar minnet och blir en börda för andra, är något som de flesta äldre inte kan acceptera.Vanliga senil demens inkluderar Alzheimers sjukdom och vaskulär demens.

Vilket symptom har senil demens? ‍

1. Tidig prestation

I de tidiga stadierna av Alzheimers sjukdom kan patienter ha intermittent minnesförlust, såsom hur de brukar gå, att plötsligt gå vilse en dag, eller att saker de skulle göra, inte har avslutat flera gånger, och vissa patienter kommer att ha fenomen med minnesförskjutning, att blanda ihop en sak med en annan.

2. Medellång sikt prestation

Alzheimers sjukdom i mellanstadiet, glöm prestanda saker kommer att bli mer allvarliga, bara hände ofta kan inte komma ihåg, även glömma namnet på familj och vänner, och kan inte skilja mellan män och kvinnor.När de äldre går in i detta sjukdomsstadium kan de inte längre ta hand om sig själva och behöver ofta familjemedlemmar eller särskilda vårdgivare för att ta hand om dem.

3. Sen prestation

I mitten och sena stadier av Alzheimers sjukdom kommer de äldre att komma in helt oförmögna att ta hand om sig själva, även deras språkfunktion och förmåga att röra sig kommer gradvis att förlora, alla aspekter av förmågan att försämras på allvar, vilket resulterar i att äldre kan bara vara sängliggande.

Vad ska du göra i ditt liv för att undvika Alzheimers sjukdom? ‍

1. Kosttillskott är på plats

För att hålla sig frisk och bibehålla hjärnans funktion är det också viktigt att vara uppmärksam på näringsintag och kollokation.Äldre uppmärksamma mycket näringsintag, såsom att äta mer högprotein, fiberrik mat, lämplig för att minska intaget av fett, värme och salt, samtidigt bör vara uppmärksam för att undvika att andas in vissa skadliga ämnen , såsom cigarettrök eller alkohol, för att behålla bOm miljön är tillräckligt tydlig kan alla aspekter av funktion också fungera normalt, inklusive hjärnan. Om de äldres kostvanor inte är bra, kommer bördan av alla aspekter av kroppen att öka, hjärntillförseln av blod och syre är otillräcklig, och den relevanta förmågan blir naturligt dålig.Bland dem finns det många livsmedel som skyddar mot Alzheimers sjukdom, som mjölk, ägg, kött och andra högkvalitativa proteinmat, ochCistanche.

Bild: Faw Cistanche

Undersökningen visar att totala glykosider avCistanchekan öka inlärnings- och minnesnivån hos AD-möss orsakade av kinolinsyra (QA), minska halten malondialdehyd (MDA) i hjärnvävnad orsakad av kinolinsyra och öka glutationperoxidas (glutation). peroxidas (GSH-Px), superoxiddismutas (superoxiddismutas, SOD) aktivitet, minska acetylkolinesteras (acetylkolinesteras, TChE) aktivitet, hjärncells apoptoshastighet och minska kalciumackumulering i hjärnvävnad. Mekanismen kan vara relaterad till förbättringen av enzymaktivitet för att avlägsna fria radikaler, minskning av lipidperoxidation, minskning av kalciuminnehåll i hjärnvävnad och hämning av QA-inducerad hjärncellsapoptos; för det andra kan de totala glykosiderna av cistanche öka -AP och aluminiumtriklorid. Resultatet är AD-mössens inlärnings- och minnesnivå, sänker hjärnvävnadens MDA-halt, ökar SOD- och GSH-Px-aktiviteten, förbättrar vissa patologiska förändringar i hjärnvävnaden och minskar hjärnceller apoptoshastighet. Dess verkningsmekanism är också relaterad till dess antioxidantaktivitet.

Bild: Cistanche Benefits

Den totala mängden glykosider avCistanchekan också ha en bra skyddande effekt på ultrastrukturen av hippocampus hos D-galaktosmodellmössen, och det finns ett dos-effektsamband. Det spekuleras i att de totala glykosiderna i cistanche kan fördröja åldrandet och förhindra Alzheimers sjukdom genom en antioxidantmekanism. effekt.

Bild: Effekter av Cistanche behandlar Alzheimers sjukdom

Cistancheextrakt kan öka proteinuttrycksnivåerna för nikotinacetylkolinreceptor (nAChR) 3 och 7 receptorsubenheter i SH-SY5Y-celler och motstå nivåerna av 3 och 7 receptorsubenheter orsakade av A 25-35 Reduktionen av A kan minska cellskada och ökningen av lipidperoxidationsnivån orsakad av A ; det kan också främja axontillväxten av feokromocytomceller från råtta (PC12) och öka råttgliom (Giiomas, C6) celler Nivån av nervtillväxtfaktor (NGF), såväl som mushippocampus axontillväxt, neurondifferentiering och synapsbildning, och kan stimulera utsöndringen av NGF i musbark och hippocampus, vilket avsevärt förbättrar inlärnings- och minnesförmågan hos möss. Dessa effekter visar att den traditionella kinesiska medicinenCistanchedeserticola-extrakt har potential att vara ett läkemedel för behandling av AD.

Klicka här för att ta reda på mer om Cistanche

2. Umgås

Faktum är att inte bara unga människor, men de äldre också behöver sociala, ingenting och kamrater tillsammans spelar mahjong, schack, dans torg är mycket bra, inte bara kan få vänner utan också kan träna kroppen, förbättra hjärnan, mycket frisk.

Med jämnåriga är det lättare för äldre att hitta gemensamma ämnen och fritidsintressen. Om det de gillar följs, kommer de äldres hjärna ständigt att tränas för att undvika situationen med mental nedgång.

3. Öka aktiviteter som stimulerar din hjärna

Människors hjärnor är mer flexibla, även i hög ålder, och kommer att följa denna lag, om äldre saknar mental träning i livet, kommer den relevanta förmågan hos hjärnan att visa en trend av nedgång och sannolikheten för demens kommer att öka i framtiden .

Därför föreslås det att de äldre ska ha mer mental träning i sitt liv, som att bilda en vana att träna, spela lite pussel eller komma överens med ungdomarna runt omkring dem och komma i kontakt med några färska "kunskapspunkter". Först när hjärnan ständigt utvecklas, kan förmågorna i alla aspekter av hjärnan bibehållas på en normal nivå?

4. Justera din attityd

Vissa äldre människor kommer att vara överdrivet nervösa för Alzheimers sjukdom. Till exempel en dag glömmer de plötsligt en sak och känner att de har demens. En sådan mentalitet är inte tillrådlig.Långsiktiga självförslag kommer att påverka det mentala tillståndet hos äldre, mentaliteten är inte korrekt kommer att påverka humöret, desto större humörsvängningar, desto mer negativ stimulering av hjärnan, men inte främjar hälsan.Det föreslås att vi sätter en platt attityd i livet och alltid håller oss optimistiska, så att det är mer gynnsamt för hälsan.

Därför kan Alzheimers sjukdom förebyggas, så länge som ovanstående punkter, kan korrekt minska risken att drabbas av denna sjukdom.