Fysisk svaghet efter förlossningen och otillräcklig Qi och blod, mild kombinationsplan av Cistanche Tubulosa
Apr 16, 2026
Kvinnor efter förlossningen upplever utarmning av qi och blod, svag mjälte och magfunktion och lider ofta av åtföljande problem som yin-brist och förstoppning. Cistanche tubulosa är varm till sin natur, söt och salt i smaken och tillhör njurens och tjocktarmens meridianer. Det kan tonifiera njurarna, ge näring till essensen, fukta tarmarna och främja tarmrörelser. Kärnkombinationen är " skonsam tillskott av qi och blod, med hänsyn till skyddet av mjälten och magen, och undviker fethet". Följande kombinationer är alla dagliga operationella och icke-stimulerande planer som är lämpliga för återhämtningsrytm efter förlossningen, och kan väljas efter ens egen situation.
Mild kärnkombination (rekommenderas först, lämplig för alla efter förlossningen svaga individer)
1. Cistanche tubulosa+röda dadlar+hirs (upplivar mjälten och qi, fyller försiktigt på blod och är lättsmält)
Blandningsförhållande: 5-8g Cistanche tubulosa (skivad), 3-5 röda dadlar (fröfria), 50g hirs och en liten mängd gojibär (3-5g) kan tillsättas.
Metod: Tvätta hirsen noggrant och blötlägg den i 30 minuter i förväg; Skiva Cistanche tubulosa, ta bort fröna från de röda dadlarna och lägg dem tillsammans med hirsen i en kastrull. Tillsätt tillräckligt med vatten, låt koka upp på hög värme, vrid sedan till låg värme och låt sjuda i 20-30 minuter tills hirsen är mjuk och mjuk och soppan är tjock. Du kan tillsätta en liten mängd farinsocker efter din smak (för de med normalt blodsocker efter förlossningen).
Fördelar: Xiaomi stärker mjälten och magen, är lättsmält och undviker uppblåsthet orsakad av mjälte och magsvaghet efter förlossningen; Röda dadlar ger näring åt qi och blod, värmer mitten och harmoniserar magen. Tillsammans med Cistanche tubulosa kan de inte bara försiktigt ge näring till njurarna och essensen, utan också fylla på qi och blod. De har en lätt smak och är lämpliga för konsumtion i den tidiga postpartumperioden (1-4 veckor postpartum) utan att öka belastningen på mjälten och magen.
2. Cistanche tubulosa+Astragalus membranaceus+Angelica sinensis (tonifierar qi och blod, stärker fysisk kondition och balanserar reglering)
Blandningsförhållande: 6g Cistanche tubulosa, 10g Astragalus membranaceus, 5g Angelica sinensis, 100g magert kött (skalat, välj filé eller magert kött).
Metod: Skär magert kött i bitar, blanchera i kallt vatten, ta bort blodskum och ta sedan bort. Skölj Cistanche tubulosa, Astragalus membranaceus och Angelica sinensis med rent vatten, lägg dem tillsammans med magert kött i en gryta, tillsätt en lämplig mängd vatten och låt sjuda i 1,5 timme över vatten. Smaka av med lite salt innan servering.
Fördelar: Astragalus membranaceus tonifierar qi, och Angelica sinensis fyller på blod, som båda är klassiska kombinationer för postpartum qi och blodtillskott. När de kombineras med Cistanche tubulosa kan de inte bara fylla på qi och blod, utan också ge näring till njurarna och essensen, och lindra postpartum svaghet och ömhet i midjan och knäna; Magert kött kompletterar högkvalitativt protein, vilket gör näringen mer balanserad, lämplig för personer i mitten av förlossningen (efter 4 veckor efter förlossningen) med uppenbar qi- och blodbrist, åtföljd av ömhet och svaghet i midja och knän.
Kinesiska medicinska material som cistanche, Astragalus
Riktad matchning (justeras enligt medföljande symtom)
1. Åtföljd av postpartum förstoppning (förstoppning orsakad av fysisk svaghet, förkylningslaxermedel bör inte användas)
Parning: 8 g Cistanche tubulosa, 10 g svarta sesamfrön, 5 g valnötter och 50 g ris.
Metod: Tvätta riset noggrant och blötlägg det i förväg; Krossa den svarta sesamen och valnöten, skiva cistanchen och koka vällingen med ris. Koka vällingen på hög eld och vrid till låg värme i 30 minuter tills Congee är tjock. Inget extra socker behövs (svart sesam och valnöt har sin egen smak).
Fördelar: Cistanche tubulosa kan fukta tarmarna och främja tarmrörelser, och den är mild och inte kall utan att skada mjälten och magen efter förlossningen; Svart sesam och valnöt kan ge näring åt njurarna och essensen, återfukta och jämna ut tarmarna. De kan inte bara lindra förstoppning, utan också komplettera näring. De är lämpliga för postpartum förstoppning orsakad av fysisk svaghet och låg aktivitet. Långsiktig konsumtion är ingen börda.
Effekter av Cistanche på behandling av förstoppning
2. Till följd av sömnlöshet efter förlossningen och hjärtklappning (orsakad av otillräcklig qi och blod)
Matchning: 6 g Cistanche tubulosa+5 longan frön+5 lotusfrön (kärnan borttagen)+50g klibbigt ris.
Metod: Blötlägg det klibbiga riset i 30 minuter i förväg, ta bort kärnan av lotusfröna, ta bort kärnan från longans, skiva cistanchen, lägg dem i grytan tillsammans, tillsätt vatten för att koka gröt, koka tills det klibbiga riset är mjukt och lotusfröna mogna och tillsätt en liten mängd stensocker (de med normalt postpartum-blodsocker).
Fördelar: Longan kan ge näring till hjärtat och mjälten, stärka qi och blod och lugna sinnet. Lotusfrön kan ge näring till hjärtat och lugna sinnet, stärka mjälten och stoppa diarré. Tillsammans med Cistanche tubulosa kan den inte bara fylla på qi och blod, ge näring till njurarna, utan också lindra sömnlöshet, hjärtklappning och frekventa drömmar orsakade av otillräcklig qi och blod efter förlossningen. Det är lämpligt för personer med dålig sömnkvalitet efter förlossningen, och effekten är bättre när den konsumeras en timme före sänggåendet.
cistanche te
3. Åtföljs av svaghet i mjälte och mage efter förlossningen och aptitlöshet
Match: 5g Cistanche tubulosa+15g yam+20G pumpa+50g hirs.
Metod: Blötlägg hirsen i 30 minuter, skala och skär kinesisk jams, pumpa och cistanche i skivor och lägg dem sedan i en gryta för att koka gröt, låt sjuda i 25 minuter på låg värme tills kinesisk jams och pumpa är mjuka och mjuka.
Fördelar: Yam och pumpa ger näring åt mjälten och magen, är lättsmälta och kan förbättra mjälte och magsvaghet efter förlossningen och aptitlöshet. Tillsammans med Cistanche tubulosa fyller de försiktigt på qi och blod, ger näring åt njurarna och blir inte feta eller hindrar magen. De är lämpliga för personer med dålig mjälte och magfunktion och oförmåga att äta efter förlossningen.
Viktiga försiktighetsåtgärder för att konsumera Cistanche tubulosa efter förlossningen
• Doseringen bör vara liten och inte överdriven: Konstitution efter förlossningen är speciell, och den dagliga dosen av Cistanche tubulosa bör kontrolleras till 5-8 g. Överdriven konsumtion kan lätt leda till inre värme och uppblåsthet. Att envisa med att konsumera små mängder under lång tid kommer att få en mildare och mer bestående effekt.
cistanche pulver
Klicka här för att se Cistanche Tubulosa Extract Natural Supplement Powder
【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
• Undvik ofullständig lochia i den tidiga postpartumperioden: Ät det inte tillfälligt under de första 7 dagarna efter förlossningen (när det är mycket lochia), och vänta tills mängden lochia minskar och färgen blir ljusare (1 vecka efter förlossningen) innan du börjar för att undvika att öka bördan av lochia flytningar.
Tabubelagd befolkning: Människor som upplever postpartum feber, inre värme, fuktig värme förstoppning (klibbig avföring) bör tillfälligt undvika konsumtion; Förbjudet för personer som är allergiska mot Cistanche tubulosa.
• Matchningsprincip: Följ alltid principen om "mild och lättsmält", undvik att kombinera med kalla, kryddiga och alltför feta ingredienser (som isdrycker, chilipeppar och fett kött) för att undvika att skada mjälten och magen.
Slutsats: kroppsbrist efter förlossningen, brist på qi och blod, kärnan för matchning av Cistanche tubulosa är att "tonifiera qi och blod+skydda mjälten och magen+tonifiera njuren", att prioritera Congee, gryta och andra lättsmälta former. I det inledande skedet börjar det med den mildaste kombinationen av röda dadlar och hirs, och i det senare skedet kommer det att anpassas efter sina egna symtom, kvarstå i 1-2 månader, vilket effektivt kan förbättra postpartumtrötthet, svaghet i midjor och knän, qi- och blodbrist, och andra problem, och hjälpa kroppen att återhämta sig.
