Självräddningsguide för migrerande arbetare, Cistanche Deserticola, Let Fatigue Retreat!

Utmattad från jobbet ropar min kropp på hjälp
​​​

Effekter av Cistanche - mot trötthet

I denna fartfyllda era är kontorsarbetare som maskiner som har avvecklats och kör dag och natt nonstop. Varje dag rusar vi ut före gryningen och tränger oss in i den kvavliga tunnelbanan och ger oss ut på en lång pendling. När jag kom till företaget fördjupade jag mig genast i arbetet, med möten efter varandra och uppgifter som hopade sig som berg, som om de aldrig skulle kunna slutföras. Jag lyckades slutligen ta mig loss från jobbet, men fick ofta släpa hem min trötta kropp i skydd av natten på grund av övertid. .
Att vara i ett sådant tillstånd under en lång tid är min kropp redan överväldigad. Mina ögon känns ofta sura, svullna och smärtsamma, och min syn blir suddig och suddig; Att sitta under långa perioder leder till smärta i nedre delen av ryggen och stelhet i nacken, som om den skulle gå sönder; Ligger i sängen på natten kör hjärnan fortfarande i hög hastighet, vilket gör det svårt att somna; Min aptit blir också sämre och värre, och ingenting smakar gott. Vad som är ännu mer skrämmande är att det mentala tillståndet försämras, blir orolig, irriterad och ointresserad av vad som helst. Dessa är alla nödsignaler som skickas av kroppen, som talar om för oss att vi är riktigt trötta och behöver vila och återhämta oss. Så, hur kan vi rädda oss själva från utmattning? Kanske kan Cistanche bli vår duktiga assistent. .
Grundorsaken till trötthet är betydande
Låt oss först fördjupa oss i grundorsaken till arbetströtthet. .

Stålmannen örter cistanche-anti-trötthet

Långa arbetstider är det första stora hindret som krossar oss. Nuförtiden blir arbetssättet "996" eller till och med "007" allt vanligare. Långa timmar av kontinuerligt arbete lämnar både kroppen och hjärnan utan tillräcklig vila, som ett ständigt åtsittande gummiband som så småningom kommer att tappa sin spänst. En auktoritativ undersökning visar att upp till 80 % av personer som arbetar mer än 40 timmar i veckan ofta känner sig extremt trötta och i takt med att arbetstiden ökar stiger trötthetsnivåerna kraftigt. .
Den enorma arbetspressen gör också att vi känner oss överkörda. Prestationsindikatorer, projektdeadlines och höga krav från ledare är som tunga bojor som binder oss hårt. I högtrycksmiljöer utsöndrar kroppen stora mängder stresshormoner som adrenalin och kortisol. På kort sikt kan dessa hormoner hålla oss mycket alerta och fokuserade, men långvarig exponering för detta stresstillstånd kan störa kroppens endokrina system och leda till en minskning av immuniteten. Enligt statistik har kontorsanställda som arbetar i högtrycksmiljöer en 30 % högre risk att drabbas av sjukdomar som förkylningar och influensa jämfört med befolkningen i allmänhet. .
Den stillasittande arbetsstilen är också en dold mördare av hälsan. På kontoret sitter vi ofta en hel dag och har sällan möjlighet att träna. Att sitta länge kan bromsa blodcirkulationen, vilket resulterar i otillräcklig syre- och näringstillförsel till olika delar av kroppen. Relevant forskning visar att stillasittande beteende ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och fetma. Under tiden kan långvarig sittande också orsaka muskelavslappning, särskilt i midjan, magen och benen, vilket lätt kan leda till smärta i nedre delen av ryggen, nackproblem och andra problem. Data visar att över 70 % av kontorsanställda lider av olika grader av livmoderhals- och ländryggssjukdomar. .
Brist på sömn lägger bara förolämpning till skada. Arbetströttheten och livspressen gör det ofta svårt för oss att somna på natten och kvaliteten på vår sömn är extremt dålig. Sömn är en viktig process för att kroppen ska kunna reparera sig själv och återhämta sig. Långvarig sömnbrist kan leda till försämrad hjärnfunktion, vilket resulterar i problem som minnesförlust och bristande koncentration. Dessutom kan otillräcklig sömn också påverka kroppens ämnesomsättning och immunförsvar, vilket gör oss mer benägna att bli trötta och sjuka. En sömnundersökning riktad till kontorsanställda visade att de som sover mindre än 7 timmar per natt är mer benägna att känna sig trötta, och deras arbetseffektivitet kommer att minska med mer än 20 % jämfört med de som får tillräckligt med sömn. .
Långvarig trötthet utgör omfattande skada på kroppen. Det försvagar inte bara vårt immunförsvar och orsakar frekventa sjukdomar, utan leder också till känslomässiga svängningar och psykologiska problem som ångest och depression. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är cirka 35 % av vuxna världen över i ett tillstånd av trötthet, vilket har blivit en av de viktiga faktorerna som orsakar olika kroniska sjukdomar. Så vi måste uppmärksamma denna fråga och vidta effektiva åtgärder i tid för att lindra trötthet. .

Fördelar med Cistanche tubulosa

Cistanche dyker upp, "energins räddare" i öknen
Namnet Cistanche deserticola kan vara obekant för vissa människor, men det är välkänt inom området traditionell kinesisk medicin och är känt som "ökenginsengen". Den växer främst i öken- och halvökenområdena i nordvästra Kina, såsom Inre Mongoliet, Gansu, Xinjiang, etc. Den parasiterar ofta rötterna på röda pilträd och drar näring och vatten från dem. Det är en flerårig parasitisk örtartad växt. I hårda ökenmiljöer växer Cistanche deserticola segt och samlar unik energi. .
Cistanche deserticola har också många intressanta smeknamn, såsom Cistanche deserticola, light Cistanche deserticola, sweet Cistanche deserticola, big Yun, light big Yun, inch Yun, gyllene bambuskott, troll, etc. Dessa smeknamn reflekterar inte bara deras olika namn i olika regioner och reflekterar också indirekt uppmärksamhet till människor. .
Användningshistoriken för Cistanche deserticola i traditionell kinesisk medicin har en lång historia, som kan spåras tillbaka till "Shennong Bencao Jing". Boken listade den som ett toppbetyg och registrerade den som "söt i smaken, lätt varm. Den är känd för sina fem funktioner och sju skador, tonifiera mitten, ta bort kyla, värme och smärta i stammen, ge näring till de fem organen, stärka yin, närande essens och qi, få många barn och behandla kvinnors konsumtion på lång sikt. Detta indikerar att människor i forntida tider redan hade känt igen de närande effekterna av Cistanche deserticola på människokroppen, särskilt när det gäller närande njure yang och närande essens och blod. .
Sedan dess har forskningen och tillämpningen av Cistanche deserticola av läkare genom historien fortsatt att fördjupas. Tangdynastins "Thousand Golden Wings Formula" registrerade metoden för att skörda Cistanche deserticola: "Skördad den 5 maj, torkad i skuggan. Li Shizhen skrev också i detalj om Cistanche deserticola i "Compendium of Materia Medica", och angav att det är "en substans som inte är näringsrik, utan med namn. Dess lugna och milda utseende gör att den närande effekten av Cistanche deserticola är mild men inte våldsam, precis som dess namn, vilket ger människor en känsla av lugn och lätthet. .

Cistanche deserticola

I antiken användes Cistanche deserticola ofta för att behandla olika trötthetsrelaterade sjukdomar, såsom impotens och för tidig utlösning orsakad av njurens yang-brist, essens- och blodbrist, infertilitet, ömhet och svaghet i midja och knän samt muskel- och skelettsvaghet. Samtidigt, på grund av dess fuktgivande och laxerande effekter, används det också ofta för att behandla tarmtorrhet och förstoppning. Cistanche deserticola är som en tyst väktare av människors hälsa och spelar en viktig roll i traditionell kinesisk medicin. .
Dekrypterar "superkraften" mot trötthet i Cistanche deserticola
(1) Ingrediensanalys
Den utmärkta anti-trötthetseffekten av Cistanche deserticola är nära besläktad med dess rika ingredienser. Den är rik på olika näringsämnen såsom fenyletanolglykosider, polysackarider, alkaloider, aminosyror, mineraler etc., som samverkar i synergi för att utöva sina effekter. .
Fenyletanolsyra är en av de viktigaste aktiva ingredienserna i Cistanche deserticola, som har starka antioxidanter och anti-trötthetsförmåga. Det kan eliminera fria radikaler i kroppen, minska skadorna av fria radikaler på celler och därmed fördröja produktionen av trötthet. Samtidigt kan fenyletanolsyra också reglera det endokrina systemet, främja hormonbalansen och förbättra kroppens anpassningsförmåga till träning. Forskning har visat att fenyletanolsyra kan öka glykogenreserverna i musklerna, förbättra energitillförseln under träning och göra det möjligt för oss att ha mer uthållighet under arbete och träning. .
Polysackarider är också viktiga komponenter i Cistanche deserticola, som har olika effekter som immunreglering, antioxidant och mot trötthet. Cistanche-polysackarider kan förbättra makrofagernas fagocytiska förmåga, stärka kroppens immunförsvar och göra det möjligt för oss att bättre motstå sjukdomsinvasion även i ett tillstånd av trötthet. Dessutom kan polysackarider främja syntesen av leverglykogen i levern, vilket ger kroppen mer energireserver. När vi känner oss trötta på jobbet kan polysackarider snabbt frigöra energi och lindra trötthet. .
De olika aminosyrorna som finns i Cistanche deserticola, såsom valin, leucin, isoleucin, etc., är de grundläggande enheterna som utgör proteiner. Dessa aminosyror deltar i kroppens ämnesomsättning, kan reparera skadade vävnader och celler och främja återhämtning av kroppen. Efter långvarigt arbete kommer kroppens muskler och vävnader att skadas i viss utsträckning och aminosyror kan hjälpa oss att reparera dessa skador och minska tröttheten. Samtidigt kan aminosyror också reglera nervsystemets funktion, förbättra sömnkvaliteten och ge oss tillräckligt med vila på natten. .
(2) Vetenskaplig verifiering
Modern vetenskaplig forskning har också gett starka bevis för den anti-trötthetseffekt av Cistanche deserticola. Flera djurförsök har visat att möss som tar extrakt av Cistanche deserticola avsevärt har förkortat återhämtningstiden för trötthet och avsevärt förbättrat träningsuthålligheten efter träning. .

Effekter av Cistanche - mot trötthet

Klicka här för att se Relief Physical Fatigue Cistanche-produkter

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

I ett musexperiment delade forskarna in mössen i två grupper; en grupp fick Cistanche deserticola-extrakt och den andra gruppen fick placebo. Låt sedan två grupper av möss genomföra ett simexperiment och registrera deras simtid och trötthetsnivå. Resultaten visade att möss som tog Cistanche deserticola-extrakt hade signifikant förlängd simtid, lägre laktatnivåer i blodet efter träning och snabbare fysisk återhämtning. Detta indikerar att Cistanche deserticola effektivt kan förbättra träningsförmågan hos möss och lindra trötthet efter träning. .
Det finns också studier som visar att Cistanche deserticola kan förbättra sömnkvaliteten och ge oss bättre nattvila. Sömn är en viktig process för kroppens återhämtning och reparation och god sömnkvalitet är avgörande för att lindra trötthet. Komponenterna i Cistanche deserticola kan reglera nervsystemets funktion, främja balansen mellan signalsubstanser, hjälpa oss att gå in i djup sömn snabbare och förbättra sömnkvaliteten. .
Dessutom kan Cistanche deserticola reglera det endokrina systemet, lindra stress och ångest. I högtrycksarbetsmiljöer utsöndrar våra kroppar stora mängder stresshormoner, vilket leder till endokrina störningar och känslor som ångest och irritabilitet. Cistanche deserticola kan reglera det endokrina systemet, minska nivåerna av stresshormoner, lindra stress och ångest och hjälpa oss att upprätthålla ett gott mentalt tillstånd. .
Sant vittnesbörd: De förändringar som Cistanche deserticola åstadkom
För att ge en mer intuitiv förståelse av de magiska effekterna av Cistanche deserticola, skulle jag vilja dela med dig flera verkliga fall. .
Min vän Xiao Li är en programmerare, en typisk 996-arbetare. Långvarig övertid, att vara uppe sent och högintensivt arbete har gjort hans fysiska kondition sämre och sämre. Jag känner mig slö på jobbet varje dag, med blodsprängda ögon, koncentrationssvårigheter och frekventa kodfel. På natten när jag kommer hem är jag så trött att jag inte ens vill säga ett ord. Jag somnar precis, men jag kan alltid inte sova bra och vaknar ofta mitt i natten. Detta tillstånd varade länge och han prövade metoder som att dricka kaffe och träna för att lindra tröttheten, men effekten var inte signifikant. .
Senare, på min rekommendation, började Xiao Li konsumera Cistanche deserticola. Han drack skivad Cistanche deserticola indränkt i vatten varje dag, och efter att ha hållit på en tid förbättrades hans fysiska kondition avsevärt. Han berättade att jag inte längre känner mig trött när jag vaknar på morgonen, och att mitt mentala tillstånd har förbättrats mycket när jag går till jobbet. Min uppmärksamhet kan också fokuseras, och min arbetseffektivitet har förbättrats avsevärt. Kvaliteten på sömnen på natten har också förbättrats avsevärt, vilket gör att man kan sova till gryningen och vakna utvilad nästa dag. Xiao Li blev positivt överraskad när hon upptäckte att hennes håravfallsproblem också hade lindrats, och hon tappade inte längre håret ett efter ett som tidigare. När jag ser Xiao Lis förändringar känner jag mig uppriktigt glad för hans skull och har en starkare tro på effektiviteten av Cistanche deserticola. .
Det finns också en nätanvändare som heter Xiao Zhang, som är säljare och har en stor arbetspress. För att uppnå sin prestation måste han ofta umgås med klienter, och att dricka och vara uppe sent har blivit vanligt. Med tiden blev hans matsmältningssystem mycket ömtåligt, vilket ofta orsakade magsmärtor, uppblåsthet och aptitlöshet. Min kropp blir svagare och svagare och efter lite träning flämtar jag kraftigt. Xiao Zhang har provat många metoder för att reglera sin kropp, men ingen av dem har varit effektiv. .
Senare såg Xiao Zhang en introduktion om Cistanche deserticola på nätet och bestämde sig för att prova. Han valde att dricka Cistanche deserticola gryta flera gånger i veckan. Efter en tid återhämtade Xiao Zhangs kropp gradvis sin hälsa. Han sa att hans mage och tarmar är mycket bekvämare nu, och symtom på magsmärtor och uppblåsthet förekommer sällan. Hans aptit har också förbättrats, och allt han äter smakar gott. Kroppen fick också kraft, och det mentala tillståndet fräschas upp. Xiao Zhang märkte också att hans hud hade blivit slätare och känsligare, och han såg överlag flera år yngre ut. Xiao Zhangs erfarenhet har visat oss den omfattande reglerande effekten av Cistanche deserticola på kroppen. Det kan inte bara lindra trötthet utan också förbättra mag-tarmfunktionen och förbättra immuniteten. .
Lås upp rätt sätt att äta Cistanche deserticola
Efter att ha lärt mig om de kraftfulla effekterna av Cistanche deserticola tror jag att alla är angelägna om att veta hur man konsumerar den. Oroa dig inte, nedan kommer jag att presentera flera enkla och effektiva sätt att äta. .
(1) Daglig bekvämlighetsmetod
Att blötlägga Cistanche deserticola i vatten är ett av de bekvämaste sätten att konsumera den, särskilt lämplig för upptagna kontorsarbetare. Varje morgon, ta 3-5 gram skivad Cistanche deserticola, lägg den i en kopp och brygg den med varmt vatten på cirka 80 grader. Temperaturen på varmt vatten bör inte vara för hög, annars kommer det att skada de effektiva ingredienserna i Cistanche deserticola. Efter bryggning, blötlägg i 5-10 minuter för att helt frigöra näringsämnena från Cistanche deserticola. Den kan bryggas upprepade gånger tills färgen på vattnet blir ljusare. Efter blötläggning av Cistanche deserticola i vatten kommer vattnet att ha en lätt sötma och doft, och smaken är mycket god. Denna metod är inte bara bekväm och snabb, utan låter oss också fylla på vatten och näringsämnen när som helst, vilket håller oss i gott skick på jobbet. .
(2) Läcker hälsokonserveringsmetod

cistanche te

Cistanche kan också användas för att göra soppa och Congee, som inte bara kan ge utsökt mat, utan också ge näring åt kroppen. Nedan finns två enkla och lättlagade recept som rekommenderas för alla. .
Cistanche deserticola lammsoppa är en klassisk närande soppa. Förbered 500 g lamm, 20 g Cistanche deserticola, 3 skivor ingefära, 1 sektion av salladslök och en lämplig mängd matlagningsvin. Tvätta och skär lammet i bitar, blanchera i vatten och ställ åt sidan. Tvätta och skiva Cistanche deserticola. Lägg lamm, Cistanche deserticola, ingefära och salladslök i en gryta, tillsätt en lagom mängd vatten, koka upp på hög värme och låt puttra på låg värme i 1-2 timmar tills lammet är perfekt kokt. Tillsätt till sist en lagom mängd matlagningsvin och salt för smaksättning. Denna soppa har effekterna att tonifiera njurarna, främja yang, värma mitten och ge näring till qi. Den är mycket lämplig för konsumtion på vintern och kan få oss att känna oss varma och energiska under den kalla årstiden. .
Cistanche och Mispel Congee är rik på näring och smakar mjukt och klibbigt. Vi måste förbereda 100 gram ris, 15 gram Cistanche deserticola, 10 gram gojibär och en lämplig mängd stensocker. Tvätta riset noggrant och blötlägg i 30 minuter. Tvätta och skiva Cistanche deserticola. Lägg riset och Cistanche deserticola i en kastrull, tillsätt en lagom mängd vatten, låt koka upp på hög värme, sänk sedan värmen och koka tills riset är mjukt och mört. Tillsätt sedan gojibär och stensocker, fortsätt koka i 5-10 minuter tills stensockret smält. Denna Congee har funktionen att ge näring åt levern, synen, njurarna och essensen. Att dricka en skål på morgonen kan inte bara komplettera energi utan också ge näring åt kroppen. .

Cistanche deserticola skivor

(3) Avancerad näringsmetod
Att blötlägga Cistanche deserticola i vin är också ett vanligt konsumtionssätt, eftersom det bättre kan utnyttja de medicinska egenskaperna hos Cistanche deserticola. Förbered 50 g Cistanche deserticola och 1000 ml Baijiu. Tvätta och skiva Cistanche deserticola och lägg den i en ren glasflaska. Häll i Baijiu och förslut flaskan. Blötlägg i 1-3 månader, under vilken flaskan kan skakas med några dagars mellanrum för att låta Cistanche deserticola helt blandas med vinet. Ju längre blötläggningstid, desto rikare smak av vinet och desto bättre medicinsk effekt. Det bör noteras att högnivå Baijiu bör väljas för Cistanche cistanche sprit, vanligtvis över 50 grader. Dessutom bör dricka alkohol vara måttligt, eftersom överdrivet drickande kan orsaka skador på kroppen. Cistanche deserticola infunderad sprit är lämplig för personer med en viss alkoholtolerans och en kärlek att dricka. Att dricka ett litet glas varje kväll kan inte bara slappna av kroppen och sinnet, utan också ge näring åt kroppen. .