Det finns flera stora missförstånd om behandling av kronisk förstoppning. Jag hoppas att du inte faller in i någon av dem.
Nov 30, 2023
Under de första åren var det många som inte trodde att förstoppning var en sjukdom och trodde att det var något fel på kosten. Genom kostanpassningar, träning och mer vatten kan symtomen på svårigheter med avföring förbättras. Även om denna metod i viss mån har vissa effekter, på lång sikt försenas och förvärras många patienters symtom.
Under de första åren var det många som inte trodde att förstoppning var en sjukdom och trodde att det var något fel på kosten. Genom kostanpassningar, träning och mer vatten kan symtomen på svårigheter med avföring förbättras. Även om denna metod i viss mån har vissa effekter, på lång sikt försenas och förvärras många patienters symtom.
Denna situation är utbredd i den äldre generationens medvetande. Om ditt barn har ont i magen, be honom gå på toaletten och sitta på huk en stund. Om barnet har svårt att göra avföring, gå då på toaletten och sätt dig på huk en stund. Kort sagt, han inser inte att detta är en sjukdom och behöver behandling.
Med tidens gång och utvecklingen av vetenskap och teknik har mer och mer medicinsk kunskap blivit populär. Många människor är medvetna om farorna med kronisk förstoppning och behovet av behandling; Men många människor har bara en begränsad förståelse för hur man behandlar kronisk förstoppning. , det finns vissa behandlingsmissförstånd. Förekomsten av dessa missförstånd misslyckas inte bara med att lindra tillståndet, det kan tvärtom förvärra det.
Vanliga missuppfattningar om behandling av kronisk förstoppning
Missförstånd 1: Beroende av laxermedel
Många människor är angelägna om framgång och förlitar sig för mycket på laxermedel. Men i det långa loppet är det mycket lätt att skada tarmfunktionen, vilket leder till förlust av kolon peristaltiken, vilket resulterar i upprepad förstoppning.
Missförstånd 2: Tror att dietterapi kan bota förstoppning
Att äta mer frukt och grönsaker rika på kostfiber kan förbättra gastrointestinal rörlighet och främja matsmältning och avföring. Detta har blivit en konsensus bland patienter med förstoppning. Det är dock inte tillrådligt att bedriva dietterapi ensidigt. Dietterapi kan bara lindra förstoppning och behandla förstoppning. Det mest grundläggande är läkemedelsbehandling.
bild
Myt 3: Att dricka yoghurt kan bota förstoppning
Många människor gillar att dricka yoghurt för att främja matsmältningen som om att dricka yoghurt kan bota förstoppning; det är obestridligt att viss yoghurt innehåller probiotika som kan främja tarmperistaltiken, men antalet livsdugliga bakterier i sådana produkter under transport och lagring kommer också att minska kraftigt, och de levande bakterier som kan nå tarmarna och spela en roll är långt ifrån tillräckligt.
3 tips som hjälper dig att lindra förstoppning
Det första steget är att identifiera orsaken till sjukdomen och ordinera rätt medicin.
Det finns många orsaker till förstoppning. Ur västerländsk medicins perspektiv inkluderar de främsta orsakerna långsam tarmperistaltik, utloppsobstruktion, andra kroniska sjukdomar, brist på vatten i kroppen, läkemedelsfaktorer, etc.; ur traditionell kinesisk medicins perspektiv är kronisk förstoppning mestadels förstoppning på grund av bristsyndrom, yin-brist, qi-brist och yang-brist. Brist, blodbrist, etc. kan alla leda till förstoppning. Vid behandling av förstoppning måste vi först identifiera orsaken och ordinera rätt medicin. För att reglera förstoppning orsakad av bristsyndrom bör vi inte blint rensa utan fokusera på att tonifiera bristen, utgå från grundorsaken till förstoppning, fokusera på tonic och komplettera med laxermedel.
Medicineringsmässigt brukar vi kombinera styrkande örter och fuktgivande örter någorlunda. Till exempel innehåller formeln aloe vera, kassiafrön och andra fuktgivande och laxerande örter, samtidigt som den tillsätter ginseng, åsneskinngelatin, vargbär och andra yin-närande och qi-boostande örter. Medicinska material används som både tonic och diarré för att behandla förstoppning. Baserat på att lindra förstoppning kan de verkligen hjälpa till att återställa tarmarnas förmåga att göra avföring självständigt och på ett omfattande sätt förbättra patienters mag-tarmfunktion.
Det andra tricket är att massera Shang Yang-punkten
Inom traditionell kinesisk medicin är "Shangyang-punkten" på Yangmings tjocktarmsmeridian i handen (som ligger bredvid nagelhörnet på den radiella sidan av pekfingret) en viktig punkt för att behandla förstoppning. Så snart du stöter på förstoppning, använd din miniatyrbild för att nypa "Shangyang-punkten", så kan du göra avföring på 3-5 minuter. Om förstoppningen är allvarlig, nyp två gånger om dagen i 5-10 minuter varje gång.
Det bör noteras att nypning av "Shangyang-punkten" inte botar förstoppning orsakad av qi-brist (det vill säga du känner att din mage är uppsvälld men du kan inte dra ut den), men det behandlar specifikt avföringen som har nått anus men kan inte dras ut. Om du nyper den här punkten kommer den ut, vilket motsvarar att använda Come on Selu.
Det tredje tipset är att utveckla en fast avföringsvana
Det finns en viss regelbundenhet i kolonrörelsen. Efter att ha stigit upp på morgonen, när en person byter från att ligga ner till att stå upp, kommer tjocktarmen att ha en upprätt reflex, vilket kommer att trycka avföring nedåt i ändtarmen och orsaka en avföringsreflex. Det rekommenderas att gå på toaletten och sitta på huk i fem minuter varje morgon. Oavsett om du har avföring eller inte, bör du sitta på huk ett tag. Efter en tid kan du utveckla normala avföringsvanor.
När du känner lust att göra avföring varje dag, bör du göra avföring omedelbart. Var uppmärksam vid avföring. Läs inte tidningen när du sitter på huk på toaletten. Försök att avsluta avföringen inom 5 minuter.
Dessutom bör du också aktivt träna. Du kan använda löpning, promenader, djupandning, träna Qigong, Tai Chi, etc., vilket inte bara främjar peristaltiken i mag-tarmkanalen utan också tränar magmusklerna, analsfinktern etc för att förbättra motivationen för avföring. Detta förhindrar förstoppning.
Naturlig örtmedicin för att lindra förstoppning-Cistanche
Cistanche är ett släkte av parasitväxter som tillhör familjen Orobanchaceae. Dessa växter är kända för sina medicinska egenskaper och har använts i traditionell kinesisk medicin (TCM) i århundraden. Cistanche-arter finns främst i torra och ökenområden i Kina, Mongoliet och andra delar av Centralasien. Cistanche-växter kännetecknas av sina köttiga, gulaktiga stjälkar och är högt värderade för sina potentiella hälsofördelar. I TCM tros Cistanche ha toniska egenskaper och används ofta för att ge näring till njurarna, öka vitaliteten och stödja sexuell funktion. Det används också för att ta itu med problem relaterade till åldrande, trötthet och allmänt välbefinnande. Medan Cistanche har en lång historia av användning inom traditionell medicin, är vetenskaplig forskning om dess effektivitet och säkerhet pågående och begränsad. Det är dock känt att det innehåller olika bioaktiva föreningar såsom fenyletanoidglykosider, iridoider, lignaner och polysackarider, vilka kan bidra till dess medicinska effekter.
Wecistanchescistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapslar, och andra produkter utvecklas med ökencistanche som råmaterial, som alla har en god effekt på att lindra förstoppning. Den specifika mekanismen är följande: Cistanche tros ha potentiella fördelar för att lindra förstoppning baserat på dess traditionella användning och vissa föreningar den innehåller. Medan vetenskaplig forskning specifikt om Cistanches effekt på förstoppning är begränsad, tros den ha flera mekanismer som kan bidra till dess potential att lindra förstoppning. Laxerande effekt: Cistanche har länge använts i traditionell kinesisk medicin som ett botemedel mot förstoppning. Det tros ha en mild laxerande effekt, vilket kan bidra till att främja tarmrörelser och framkalla förstoppning. Denna effekt kan tillskrivas olika föreningar som finns i Cistanche, såsom fenyletanoidglykosider och polysackarider. Återfukta tarmarna: Baserat på traditionell användning anses Cistanche ha fuktgivande egenskaper, speciellt inriktat på tarmarna. Främjar återfuktning och smörjning av tarmarna, det kan hjälpa till att mjuka upp verktyg och underlätta enklare passage och därigenom lindra förstoppning. Antiinflammatorisk effekt: Förstoppning kan ibland förknippas med inflammation i matsmältningskanalen. Cistanche innehåller vissa föreningar, inklusive fenyletanoidglykosider och lignaner, som tros ha antiinflammatoriska egenskaper. Genom att minska inflammation i tarmarna kan det hjälpa till att förbättra tarmrörelsens regelbundenhet och lindra förstoppning.