Dessa livsstilar är de mest skadliga för njuren

"Jag spekulerar i att antalet personer medkronisk njursjukdomi Kina kommer sannolikt att överstiga 100 miljoner, med ett fall av var tionde invånare i staden!" En uppsättning alarmerande uppgifter tillkännagavs av Chen Xiangmei, akademiker vid Chinese Academy of Engineering och ordförande för den kinesiska läkarföreningens nefrologiavdelning, kl. det 5:e internationella forumet för nutritionsterapi för kronisk njursjukdom.

Klicka på Fördelarna med Cistanche för njursjukdom

BE OM MER:david.deng@wecistanche.com

I livet, även om människor ofta täcker sina midjor och skämtar om sina dåliga njurar, är det faktiskt mindre än 10 procent av människor som verkligen förstår resultatet av njursjukdom, och även många icke-nefrologiska läkare vet väldigt lite om njursjukdom. Så, som ett av de fem inälvorna och sex viktiga organ, vilken är den viktiga rollen för njuren, och varför är njursjukdomen ofta hög?

1. Förlust av njurfunktion

Hjärtat, levern, mjälten, lungorna och njurarna, även om njuren är det sista av de fem organen, är dess roll den viktigaste. Professor Bi Zengqi vid avdelningen för nefrologi vid Chinese Union Medical College Hospital gav en analogi till reportern: om njuren jämförs med en "panna", måste "cinder" (metaboliter) som produceras av kroppen efter förbränning tömmas vid pannan. När "pannan" problem, kan avfall inte släppas ut, inte bara kommer att skada "pannan", men hela systemet kommer också att kollapsa.

Njurarna har tre huvudfunktioner, en är att producera urin och upprätthålla vattenbalansen. "Varje njure har cirka 1,3 miljoner glomeruli, som kan filtrera och rengöra 200 liter blod varje dag, motsvarande 10 hinkar dricksvatten, och bildar cirka 1,8 liter urin. När det finns för mycket eller för lite vatten i kroppen, mängden urin regleras av njurarna för att upprätthålla vattenbalansen i kroppen." Det andra är att utsöndra metaboliter och giftiga ämnen från kroppen. "Människans ämnesomsättning kommer att producera metaboliskt avfall, såsom urea, urinsyra, kreatinin, etc. Njurarna upprätthåller normala fysiologiska aktiviteter genom att utsöndra detta avfall från urinen." För det tredje är den endokrina funktionen. Till exempel utsöndrar det erytropoietin (EPO) för att främja benmärgshematopoiesis; genererar aktivt vitamin D för att reglera kalcium- och fosformetabolismen och bibehålla benens normala struktur och funktion; och utsöndrar vasoaktiva ämnen för att reglera blodtrycket.

Det beror på att njuren har dessa tre huvudfunktioner, så när njuren har problem kommer även andra delar av kroppen att få problem. Akademiker Chen Xiangmei sa att det tidiga skedet av njursjukdom mestadels är trötthet, svaghet, svullna ögonlock, blekt ansikte, en stor mängd skum i urinen och smärtsam eller svår urinering. Därefter kommer det att ge aptitlöshet, illamående och kräkningar, ryggsmärtor, ökad nattlig urinering, generaliserat ödem, förhöjt blodtryck, utandning med urinlukt, skelettsmärta, hudklåda, muskeltremor, domningar i händer och fötter, långsam reaktion . Om de är allvarliga kommer ovanstående symtom att fortsätta att förvärras och leda till fel på flera organ som hjärta, lever och lungor.

2. Njursjukdom är den "tysta mördaren" i världen

Det visar den senaste epidemiologiska undersökningenkronisk njursjukdomhar blivit en av de största sjukdomarna som hotar folkhälsan över hela världen, och dess förekomst är till och med högre än för vissa vanliga cancerformer.

"Omkring 6,5 procent -13.1 procent av den allmänna befolkningen i utvecklade länder lider av njursjukdomar av varierande grad, varav antalet njursjukdomar i USA har överskridit 20 miljoner, och sjukhus tar emot upp till mer än 1 miljon njurpatienter varje år." Professor William Mickey, en internationellt känd nefrolog och tidigare president för American Society of Nephrology, berättade för reportrar att det finns många fler människor som har njursjukdom som inte har sökt läkarvård än patienter som tagits in.

Akademikern Chen Xiangmei påpekade vidare att prevalensen av kronisk njursjukdom i Kina är cirka 10 procent, och cirka 450,000 människor dör av uremi varje år, "ett alarmerande resultat som har mycket att göra med det faktum att människor kommer inte att skydda sina njurar."

"Jämfört med andra stora sjukdomar som äventyrar människors hälsa kan kronisk njursjukdom sägas vara en tyst mördare." Akademikern Chen Xiangmei introducerade detkroniska njursjukdomarinkluderar nefrit, nefrotiskt syndrom, njursvikt, uremi och så vidare. Dessa sjukdomar beter sig mycket smygande och har inga uppenbara symtom när de börjar, som inte lätt drar till sig patienters uppmärksamhet, så många patienter har redan utvecklat njursjukdom i slutstadiet eller till och med uremiskt syndrom när de börjar söka läkarvård. "Den genomsnittliga årliga medicinska kostnaden för uremiska patienter är mer än 100,000 yuan, vilket gör att många familjer "fattiga på grund av sjukdom, återgår till fattigdom på grund av sjukdom". Och det bästa sättet att undvika det är att ordentligt skydda dina njurar.

3. Fyra livsstilar är mest skadliga för njuren

Nuförtiden ägnar människor mer och mer uppmärksamhet åt kost och hälsa, men varför är förekomsten avnjursjukdomfortfarande hög? Professor William Mickey tror att detta orsakas av en kombination av faktorer, och människors livsstil är nära relaterad till njurhälsa. Akademiker Chen Xiangmei sa också att moderna människor har fyra stora livsstilar somskada njurarna.

Äter skaldjur och dricker öl. Att äta en stor mängd proteinrik dieter, såsom stor fisk och kött, kommer att producera för mycket metabolt avfall såsom urinsyra och ureakväve, vilket kommer att öka bördan av njurutsöndring. Och att dricka mycket alkohol kan lätt leda till hyperurikemi, och dessa vanor kan också orsaka metabola sjukdomar som hyperlipidemi, vilket kan leda till njursjukdom. Sommaren är här, många gillar att äta skaldjur medan de dricker öl, detta sätt har kallats av nefrologer för "det mest skadliga sättet att äta njurar".

Var uppe sent, ät salt och drick inte vatten. Långvarigt uppe sent, arbetsstress, älskar att dricka starkt te och kaffe, det är lätt att få njurfunktionsproblem. Och matvanor salta kommer att leda till ökat blodtryck, och njurblodet kan inte upprätthålla det normala flödet, vilket inducerar njursjukdom. Om du inte dricker vatten under en längre tid kommer urinvolymen att minska, och koncentrationen av avfall och gifter som transporteras i urinen ökar, vilket lätt utlöser njursten och hydronefros.

Urskillningslös användning av droger och överdriven användning av droger. Långvarig användning av nefrotoxiska läkemedel kan lätt leda till interstitiell njurtubulär skada. Dessa läkemedel inkluderar örter som innehåller aristolochic syrakomponenter, såsom Guanmu Tong, Guang Fangji, Qing Mu Xiang, etc., samt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och antibakteriella medel, såsom depåtabletter och paracetamol, som lätt kan orsakanjurskada.

Håller ofta urin. Urin i urinblåsan under lång tid kommer att föröka bakterier, och bakterier retrograde genom urinledaren till njuren, vilket leder till urinvägsinfektioner och pyelonefrit. När det väl upprepas kan det orsaka kronisk infektion, vilket inte är lätt att bota.

4. Ta hand om dina njurar för att leva längre

Det finns ett talesätt inom kinesisk medicin att "om du vill leva längre, ta hand om dina njurar". Även om innebörden av "njure" i kinesisk och västerländsk medicin är olika, gäller detta talesätt för båda. Professor William Mickey sa att om människor kan ta väl hand om sina njurar och minska förekomsten av njursjukdomar kommer den totala livslängden för människor att öka.

"Njursjukdom orsakar en långsam och ihållande försämring av njurfunktionen, vilket med tiden minskar livskvaliteten och allvarligt påverkar människans livslängd." Det rekommenderas att du gör följande sex saker för att skydda dina njurar.

Först en balanserad kost. Minska intaget av salt och ät en lätt kost. Blanda kött och grönsaker, och undvik att äta för mycket. Drick mer vatten och håll inte urinen ordentligt.

För det andra, planera för att följa daglig fysisk aktivitet och fysisk träning, kontrollera vikten och undvika förkylningar.

För det tredje, när halsen, tonsiller och andra infektioner måste vara omedelbart under ledning av en läkare för att använda antibiotika för att behandla grundligt, annars är streptokockinfektion benägen att framkalla njursjukdom.

För det fjärde, sluta röka och drick alkohol med måtta; undvik att missbruka droger och ta inte mycket smärtstillande och örter som innehåller aristolochic syra under en längre tid osv.

För det femte bör kvinnor kontrolleras för njursjukdom och njurinsufficiens före graviditeten, annars, om de redan har njursjukdom och blint blir gravida, kan njursjukdomen försämras snabbt.

För det sjätte, regelbundna årliga kontroller av urin rutin och njurfunktion, som även njure ultraljud kan göras samtidigt, så att tidig upptäckt och tidig behandling.

BE OM MER:david.deng@wecistanche.com