Vilken mat kan du äta för att förhindra njursten?

Smärtan som orsakas av obstruktion av urinledaren avnjurstenkan vara dödlig, och det är till och med listat som en av de "tre stora smärtorna i livet" vid sidan av förlossning och tandvärk.Patienter med njurstenofta inte vet att de harnjursten, och vänta tills stenarna faller från njuren till urinledaren, vilket orsakar urinblockering och svår smärta, innan du går till sjukhuset för undersökning. Wecistanches professionella läkare analyserade andra symtom som kan hjälpa ossupptäcka njurstentidigt, och tog också med en diet som kan förhindra njursten.

Orsaker till bildning av njursten

Njurstenhänvisar till avsättningen av mineralkristaller i urinen i njurarna, vilket bildar stenar. Om njurstenarna är för stora kommer de att blockera urinledaren, vilket orsakar urinblockering och orsakar svår ländryggssmärta.

Goto Wanwan, en japansk urolog, sa att bildningen av njursten inte bara påverkas av matvanor, utan ärftlighet, miljö och kroppsvikt är alla faktorer som kan påverka bildningen av njursten.

Och om otillräckligt vattenintag leder till otillräcklig urinproduktion, oförmögen att späda ut de ämnen som orsakar stenar, kommer det att göra njursten mer benägna att bildas.

Dessutom sa många läkare och nutritionister inom det medicinska området att att äta spenat och tofu kommer att orsaka njursten är en vanlig missuppfattning bland kineser. Oxalsyran i spenat och kalciumet i tofu kommer verkligen att bilda kalciumoxalatstenar, men i människokroppen kommer oxalsyra och kalcium att kombineras i magen och utsöndras med avföring och kommer inte att bilda njursten.

Typer av njursten

Det finns många typer av njursten beroende på deras sammansättning, och typerna av njursten kommer också att variera beroende på faktorer som miljö, matvanor, vikt och genetik. Yan Zonghai, professor i nefrologi vid Linkou Chang Gung, påpekade en gång i en artikel att de tre vanligaste typerna av njursten är:

Kalciumoxalatstenar: Urinen är sur (lågt pH). Hård, spröd, sträv, oregelbunden, brun-vit substans.

Kalciumfosfatstenar: Urinen är alkalisk (högt pH). Bräcklig, sträv, oregelbunden, benvit, gul eller brun.

Uratstenar: Urinen är ihållande sur. Hård, slät, granulär, gul eller brunröd.

Bland dem står kalciumoxalatstenar och kalciumfosfatstenar för mer än 85 procent av patienterna, och kalciumoxalatstenar står för majoriteten.

Symtom på njursten

Förutom den svåra smärtan som orsakas avnjurstenfaller in i urinledaren, löste det andra symtom för att hjälpa oss att upptäcka njursten tidigt:

Hematuri:Vissa patienter med njursten har endast mild eller till och med oskiljbar hematuri med blotta ögat, och blod i urinen kan endast hittas genom urinanalys, medan patienter med hematuri kanske inte har någon smärta.

Grumlig urin och feber:Om stenarna är infekterade kan vita blodkroppar blandas i den uppsamlade urinen, vilket resulterar i pyuri, och pyelonefrit orsakad av steninfektion kan också orsaka feber.

Smärta i rygg och mage:Eftersom njurens slemhinna inte har några nerver som kan känna smärta, orsakar stenar i njuren vanligtvis inte smärta, men ansamling av urin i njuren orsakar hydronefros, vilket kan orsaka svår smärta. Som ett resultat sväller njurarna, vilket också kan orsaka rygg- och buksmärtor.

Andra symtom: Vanliga symtom på njursten inkluderar ländryggssmärta, nattliga svettningar, illamående, kräkningar, irritabilitet, buksmärtor, hematuri, etc. I kombination med urinvägsinfektion kan frossa och feber också uppstå.

Om du har dessa tillstånd, vänligen uppsök läkare så snart som möjligt, så att du kan undvika smärtan av en njursten som blockerar urinledaren.

Hur man förhindrar kalciumoxalatstenar

Ät kalciumrik mat som yoghurt och mjölk: Många får njursten på grund av brist på kalcium. Mjölk och yoghurt kan komplettera kalcium för att förhindra njursten.

Undvik överdrivet intag av bordssalt: Natriumet i bordssalt främjar utsöndringen av kalcium genom njurarna samtidigt som det utsöndras från kroppen, så överdriven konsumtion av bordssalt bör undvikas.

Undvik extra intag av C-vitamin: C-vitamin kommer att bilda oxalsyra i kroppen, så du behöver inte medvetet undvika att äta naturlig mat som innehåller C-vitamin, men du bör försöka undvika att ta C-vitamintillskott.

Ät mindre mat rik på oxalsyra: kaffe, svart te, grönt te, choklad, kakaopulver, nötter, sojabönor, sojaprodukter, spenat etc. Det är bäst att inte äta för mycket.

Få mer information om Cistanche för att skydda din njure bättre än Vitamin

Fråga för mer:

E-post:wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp plus 86 15292862950

Hur man förhindrar kalciumfosfatstenar

Ät mindre mat som innehåller mycket fosfor

Mjölk, äggula, slaktbiprodukter, jäst, havregryn, vetegroddar, nötter, fullkorn, kakao, räkor, russin, tofu, etc.

Förhindra urinsyrastenar genom att äta så här

Ät mindre kött och fisk: Kött och fisk är rika på animaliskt protein, vilket lätt kan orsaka för mycket urinsyra. Du bör konsultera en professionell nutritionist beroende på din fysik, träningsvolym och ålder.

Ät mindre Gopurinmat: Gopurinmat kan också orsaka överdriven urinsyra, såsom djurlever, räkor, sjöborre, fiskägg, etc.

Förutom att vara uppmärksam på ovanstående kostpunkter kan grönsaker och frukter rika på kalium och kostfiber, såsom kiwi, bibehålla urinens normala pH-värde och uppnå effekten av att förebygga stenar. Citrus som citroner och apelsiner innehåller citronsyra, som också kan förebygga njursten. För effekten av stenar, kom naturligtvis ihåg att ta tillräckligt med vatten varje dag (din kroppsvikt multiplicerat med 30cc vatten), så att stenar är mindre benägna att bildas.

5 sätt att förhindra njursten:

Drick mycket vatten: Att dricka mycket vatten kan späda ut de stenbildande ämnena i din urin. Det rekommenderas att dricka 8 koppar vatten per dag (ca 240 ml per kopp), och den dagliga urinproduktionen bör nå 2 liter. Du kan också dricka lemonad, apelsinjuice, och citratet i citrusfrukter kan hjälpa till att förhindra stenbildning.

Kalciumtillskott: För lite kalciumintag leder till ökad oxalatkoncentration och lätt bildning av stenar. Vissa studier tror att kosttillskott som kalciumtabletter kan orsaka njursten, så det rekommenderas att ta kalcium från naturliga livsmedel och komplettera vitamin D för att hjälpa kalciumupptaget.

Minska natriumintaget: En diet med hög salthalt ökar kalcium i urinen, vilket ökar risken för njursten.

Kontrollera animaliskt proteinintag: Överdrivet kött, ägg och skaldjur kommer att öka koncentrationen av urinsyra och minska koncentrationen av citrat som kan förhindra stenar.

Undvik stenbildande livsmedel: Mat som är rik på oxalat inkluderar choklad, rödbetor, spenat, te och de flesta nötter; cola är rik på fosfor, vilket lätt kan leda till stenar.

Behandling av njursten

Det påpekades en gång i "High Medical News" att små urinvägsstenar vanligtvis kommer att elimineras av sig själva, medan njurstenar större än 2 cm eller när symtom uppstår, Aktiv behandling krävs för att undvika komplikationer som akut njursvikt och njurödem .

Behandlingsalternativ för urinstenar inkluderar:

Perkutan nefrolitotomi: genom ett dräneringsrör som leder till urinsystemet krossas njursten och avlägsnas med hjälp av ett nefroskop.

Ureteroskop: Används för tandsten i mitten och nedre urinledarna, eller när extrakorporeal chockvågslitotripsi är ineffektiv.

Extrakorporeal chockvågslitotripsi: använd elektrisk stöt eller magnetfältstötvågsenergi för att krossa njursten och utsöndra dem med urin. Det måste användas tillsammans med en stor mängd dricksvatten och droger.