Vilka missförstånd har du om förstoppning?
Nov 13, 2023
Orsakerna till förstoppning (defekationsdysfunktion) är komplexa och det finns många incitament. Först och främst bör det särskiljas om förstoppning orsakas av funktionella eller organiska, drogrelaterade eller psykologiska faktorer; funktionell förstoppning kan delas in i kolon slow transit constipation och outlet obstruction constipation. Förstoppning och blandad förstoppning. Men det finns fortfarande många missförstånd om förstoppning:
Klicka till naturliga laxermedel
01 Förstoppning är inte en "sjukdom"
Många tror att förstoppning inte är en "sjukdom" och går inte till sjukhuset för formell behandling. Istället använder de olika laxermedel, smörjmedel och folkliga "nödmetoder" och tar till och med kraftfullt bort dem med händerna. Även om detta tillfälligt kan lindra symtomen, kommer det också att orsaka hälsorisker.
Tarmarna är som människokroppens "kloak", främst ansvariga för det smutsiga arbetet i kroppen. När blockering uppstår och avföring stannar kvar i tarmen under lång tid, kan det orsaka akut eller kronisk förstoppning. Därför, om du känner att frekvensen av dina tarmrörelser minskar avsevärt, och du bara har en varannan eller var tredje dag eller mer, och din avföring är torr och hård och du har svårt att göra avföring, bör du vara tillräckligt uppmärksam.
02 Det är okej om du gör avföring varje dag
De flesta har vanligtvis tarmrörelser en gång om dagen. När de är förstoppade har de vanligtvis avföring mindre än 3 gånger i veckan. I svåra fall har de bara avföring en gång varannan till var fjärde vecka. Antalet tarmrörelser är dock inte det enda kriteriet.
Enligt internationella standarder finns det 6 kriterier för att diagnostisera förstoppning, inklusive känslan av att anstränga sig för att göra avföring, känslan av torr bollformad orenhet, känslan av blockering i anus och ändtarmen, behovet av manuell assistans, antalet tarm rörelser per vecka etc., som måste övervägas omfattande för diagnos. Bland dem är "närvaron av torra bollar eller hårda avföring" en viktig indikator. Om 25 % av tarmrörelserna är i detta tillstånd inom en vecka eller en månad kan det definieras som förstoppning.
03 Bara fibrer men inte vatten
Tillräckligt med vatten är mycket viktigt för tarmens jämnhet. Om det finns för mycket vatten i tarmen är det mindre troligt att det orsakar torr avföring. Så det är nödvändigt att veta att dricksvatten är prioritet för att lösa problemet med förstoppning. Om du inte fyller på tillräckligt med vatten, oavsett vilken metod du använder, får du dubbelt så mycket med halva ansträngningen.
Om du inte är uppmärksam på att dricka mer vatten samtidigt som du kompletterar fiberrik mat, kan det till och med vara kontraproduktivt och orsaka allvarligare förstoppning. Det som behöver påminnas är att vänta inte tills du är törstig med att dricka en stor mängd vatten på en gång, utan drick vatten regelbundet och i små klunkar för att kontrollera mängden vatten du dricker.
04 Laxermedel som ett universalmedel
För personer som lider av frekvent förstoppning kan laxermedel utan tvekan lösa det akuta problemet. Men många laxermedel innehåller antrakinon. Överdriven användning kan orsaka nervskador på tarmväggen, förlamning av tarmfunktionen och kan också orsaka kolon melanos, vilket är vad folk kallar "svärtning av tarmarna". Det kan till och med orsaka allvarliga menstruationsstörningar och missfall hos kvinnor. som ett resultat av.
Var uppmärksam på ovanstående missförstånd. För personer som har mindre än 3 avföringar per vecka, har sfärisk avföring, har bukutspänd men saknar lust att göra avföring och andra symtom, rekommenderas att aktivt bedriva förebyggande och behandling.
Naturlig örtmedicin för att lindra förstoppning-Cistanche
Cistanche är ett släkte av parasitväxter som tillhör familjen Orobanchaceae. Dessa växter är kända för sina medicinska egenskaper och har använts i traditionell kinesisk medicin (TCM) i århundraden. Cistanche-arter finns främst i torra och ökenområden i Kina, Mongoliet och andra delar av Centralasien. Cistanche-växter kännetecknas av sina köttiga, gulaktiga stjälkar och är högt värderade för sina potentiella hälsofördelar. I TCM tros Cistanche ha toniska egenskaper och används ofta för att ge näring till njurarna, öka vitaliteten och stödja sexuell funktion. Det används också för att ta itu med problem relaterade till åldrande, trötthet och allmänt välbefinnande. Medan Cistanche har en lång historia av användning inom traditionell medicin, är vetenskaplig forskning om dess effektivitet och säkerhet pågående och begränsad. Det är dock känt att det innehåller olika bioaktiva föreningar såsom fenyletanoidglykosider, iridoider, lignaner och polysackarider, vilka kan bidra till dess medicinska effekter.
Wecistanchescistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapslar, och andra produkter utvecklas med hjälp avökencistanchesom råvaror, som alla har en god effekt på att lindra förstoppning. Den specifika mekanismen är följande: Cistanche tros ha potentiella fördelar för att lindra förstoppning baserat på dess traditionella användning och vissa föreningar den innehåller. Medan vetenskaplig forskning specifikt om Cistanches effekt på förstoppning är begränsad, tros den ha flera mekanismer som kan bidra till dess potential att lindra förstoppning. Laxerande effekt:Cistanchehar länge använts i traditionell kinesisk medicin som ett botemedel mot förstoppning. Det tros ha en mild laxerande effekt, vilket kan bidra till att främja tarmrörelser och framkalla förstoppning. Denna effekt kan tillskrivas olika föreningar som finns i Cistanche, såsom fenyletanoidglykosider och polysackarider. Återfukta tarmarna: Baserat på traditionell användning anses Cistanche ha fuktgivande egenskaper, speciellt inriktat på tarmarna. Främjande av hydrering och smörjning av tarmarna kan hjälpa till att mjuka upp verktyg och underlätta enklare passage, och därigenom lindra förstoppning. Antiinflammatorisk effekt: Förstoppning kan ibland förknippas med inflammation i matsmältningskanalen. Cistanche innehåller vissa föreningar, inklusive fenyletanoidglykosider och lignaner, som tros ha antiinflammatoriska egenskaper. Genom att minska inflammation i tarmarna kan det hjälpa till att förbättra tarmrörelsens regelbundenhet och lindra förstoppning.
