Varför måste vi ge näring på njurarna på vintern? Cistanche Deserticola kan hjälpa njurarna på vintern
Nov 12, 2024
1, skäl för att tona njurarna på vintern
Vinternjurtonifying är avgörande, som stöds av traditionell kinesisk medicinsteori och bekräftas av modern forskning.
Cistanche Deserticola Ma-Förbättra njurfunktionen
Ur traditionell kinesisk medicin är vintern säsongen för att ge näring och lagring av njurarna. På vintern samlar den naturliga världen Yang Qi, och den mänskliga njuren Qi har också funktionen att samla Essence Qi. Kärnan och Qi som lagras i njurarna är den materiella grunden för mänsklig tillväxt, utveckling och reproduktionsförmåga. Att tona njurarna på vintern kan främja lagring av dessa ämnen och ackumulera mer energi för människokroppen. Samtidigt, "Liver styr våren, hjärtat styr sommaren, mjälten styr lång sommar, lungorna styr hösten och njurarna styr vintern". På vintern är kroppens Yang -energi i ett tillstånd av återhållsamhet, nedgång och insamling. För närvarande kommer att tona njurarna att sänka Yang -energin och dölja den i njurarna och spela en roll för att ge näring av njurarna. Dessutom motsvarar kall njurarna. På vintern är klimatet kallt och det är troligtvis att tappa njurarnas yang. Om njurarnas yangenergi skadas kan det lätt leda till sjukdomar som nedre rygg och knäsmärta, känslighet för vindkylningar och ofta nocturia; Njur Yang Qi -brist kan också skada njur yin, vilket orsakar symtom som torr hals och mun, yrsel och tinnitus.
Modern forskning tyder på att njur QI är nära besläktad med mänsklig immunfunktion. Vinternjurtonifierande förbättrar inte bara kroppens förmåga att motstå kyla utan förbättrar också immunitet och sjukdomsresistens och försenar åldrandet. Njuren styr absorptionen av Qi och kompletterar lungans andningsfunktion. Vintern är en säsong av hög förekomst för andningssjukdomar, och näring av njurarna hjälper till att främja andning av lungan och förhindra sådana sjukdomar.
Kort sagt, att tonifiera njurarna på vintern kan effektivt förbättra människors hälsa, minska risken för sjukdom och är en viktig del av hälsobevarande.
2, Metoder för att tona njurarna på vintern
Cistanche Deserticola Ma-Förbättra njurfunktionen
(1) Kostreglering
På vintern är dietreglering en av de viktiga metoderna för att ge näring av njurarna. Vi kan välja några livsmedel som värmer njurarna, stärka Yang och innehåller mycket kalorier, som lamm, hundkött, etc. Det är förstått att lammet har en varm natur och kan hjälpa till att värma njurarna och främja yang, vilket gör det till ett bra val för människor med njur Yang -brist. Det bör emellertid noteras att personer med njur -yinbrist inte ska konsumera den, annars kan det orsaka inre värme. Att äta lamm kan regelbundet lindra olika obehag orsakade av njurbrist, såsom ömhet i midjan och knäna, svaghet i lemmarna och frossa. Hundkött har också effekten av att värma njurarna och stärka yangen.
Förutom dessa kalorifoder, kan vissa livsmedel ge näring av njurarna, som svart ris, svarta bönor, svart sesam, svart svamp och svart benkyckling. Svart ris är rikt på näringsämnen som protein, kolhydrater och B -vitaminer och har funktioner som närande yin och njure, stärker mjälten och värmer levern, förbättrar synen och främjar blodcirkulation. Svarta bönor är kända som "njurens dal" och är rika på protein, vitaminer, mineraler, etc. De har effekterna av att tona njurarna, stärka kroppen, främja blodcirkulation och avgifta. Svart sesam innehåller en stor mängd fett och protein, såväl som näringsämnen såsom kolhydrater, A -vitamin, vitamin E, lecitin, kalcium, järn, krom, etc. Det har funktioner att nära lever och njurar, fukta de fem organen, öka Qi, bygga muskler och fylla hjärnan. Svart svamp har effekterna av närande Qi och blod, fuktande lungor och stoppar hosta, antikoagulering och sänker blodtrycket. Det har en viss lättande effekt på symtom som ömhet och svaghet i midjan och knäna, yrsel och tinnitus orsakad av njurbrist. Svart benkyckling är rik på protein, vitaminer och spårelement och har funktioner som näring av yin och rensar värme, närar lever och njure, stärker mjälten och stoppar diarré.
Samtidigt är allas fysiska tillstånd annorlunda och kosttillskott bör tillämpas enligt deras fysiska tillstånd. Om du är osäker på ditt fysiska tillstånd kan du konsultera en läkare eller professionell näringsläkare för att utveckla en lämplig dietplan för dig själv.
(2) Massera midjan
Att massera midjan är en enkel och effektiv metod för att nära njurarna. Gnid handflatorna varmt och placera dem i midjan. Massage i cirkulära rörelser upp och ner tills du känner dig het. Massera en gång på morgonen och en gång på kvällen, i 8 till 10 minuter. Långvarig uthållighet kan skydda njurarna och lindra ländringen.
Njurarna är belägna i midjan, som är den yttre delen av njurarna. Att massera midjan kan stimulera njurarna och hjälpa till att stödja njuren Yang. Tillräcklig njur Yang kan spela en roll i tätning och konsolidering, förhindra överdriven utsöndring och förlust av Qi, blod, essens och kroppsvätskor. Det finns många sätt att massera midjan. Förutom att gnugga och massera med handflatan, kan du också använda baksidan av handen för att trycka hårt mot midjan, stå på tå och sedan naturligtvis falla för att massera midjan med baksidan av handen. Denna metod har en betydande effekt på patienter som är känsliga för kyla i midjan och har varma lemmar.
(3) Var väl förberedd för kallt väder
Att hålla varmt på vintern är avgörande för att skydda njur QI. Var särskilt uppmärksam på att hålla varma på vintern, vilket bättre kan skydda njurens QI. För det första, var uppmärksam på att hålla fötterna varma och blötlägg dem ofta. Det finns många akupoints på fötternas sulor som är nära besläktade med njurarna. Att blötlägga fötterna i varmt vatten före sänggåendet kan främja blodcirkulationen, fördriva kyla och skydda njurarna.
Samtidigt är det viktigt att stänga dörrar och fönster medan du sover för att förhindra förkylningar och invasionen av kall luft. På vintern är temperaturen låg och kroppens Yang -energi är begränsad. Om man inte uppmärksammar för att hålla varmen är det lätt för kall luft att invadera kroppen och skada njurenergin.
(4) Se till att sova
Tillräcklig sömn förbättrar inte bara ens mentala tillstånd utan skyddar också njurarna och förbättrar kroppens immunsystem. Sömn spelar en mycket viktig roll för att reglera de fysiologiska funktionerna hos olika system i kroppen, och tillräcklig sömn är en viktig länk för att säkerställa de normala fysiologiska funktionerna hos mänskliga organ.
Kliniska fynd har visat att många patienter med njursvikt har upplevt långvarig stannning uppe sent, överdriven trötthet och otillräcklig sömn. Därför är det nödvändigt att utveckla goda sömnvanor, som att gå till sängs tidigt och inte njuta av överdrivna önskningar för att främja upprätthållandet av njurens essens. Det rekommenderas att vuxna upprätthåller 6-8 timmar med sömn per dag för att undvika otillräcklig eller överdriven sömn.
3, Cistanche Deserticolas roll för att ge näring av njurarna
Huvudkemiska beståndsdelar i Cistanche Deserticola
(1) Tonifiera njuren, främja yang och närande essens och blod
Cistanche Deserticola har en söt och salt smak och en varm natur och har effekterna av att tona njurarna, främja yang och närande essens och blod. Under processen att tona njurarna på vintern spelar Cistanche Deserticola en viktig roll. Cistanche Deserticola har en god lindrande effekt på symtom orsakade av otillräcklig njur yang, såsom impotens, ömhet och svaghet i midjan och knäna och kyla i lemmarna. Den kan komplettera kroppens yangenergi, förbättra njurfunktionen och förbättra kroppens kalla motstånd.
Samtidigt kan Cistanche Deserticola ge näring av essens och blod och förbättra symtomen som för tidig grått och trötthet orsakad av essens och blodbrist. Enligt forskning innehåller Cistanche Deserticola olika näringsämnen som aminosyror, alkaloider, vitaminer och andra spårelement, som kan främja kroppens metabolism, förbättra cellens vitalitet och fördröjning.
Dessutom kan Cistanche Deserticola också förbättra spermkvaliteten och ha en viss adjuvans terapeutisk effekt på manlig infertilitet. Det kan ge näring av yin och fylla på essensen, reglera reproduktionssystemfunktionen och ge goda fysiska förhållanden för par som förbereder sig för graviditet.
Cistanche Deserticola Efficacy-Tonifying njur
Klicka här för att se Cistanche för njursjukdomsprodukter
【Be om mer】 E -post: cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / weChat: 18599088692
(2) Mat tabuer
Även om Cistanche Deserticola har många fördelar med att ge näring av njurarna, måste vissa tabuer i kosten noteras. För det första bör personer med yinbrist och överdriven eld inte konsumera Cistanche Deserticola. Yinbrist och överdriven eld tillhör kategorin brist på eld, ofta orsakad av otillräcklig essens och blod, oförmåga att kontrollera yang på grund av yinbrist och hyperaktivitet av brist Yang. Om denna grupp människor konsumerar Cistanche Deserticola, kommer den att förvärra symtomen på yinbrist och överskott av Yang, vilket leder till försämring av tillståndet.
För det andra är det inte tillrådligt att använda Cistanche Deserticola för patienter med förstoppning och lös avföring orsakad av överdriven värme i mag -tarmkanalen. Cistanche Deserticola har effekten av att fukta tarmen och främja tarmrörelser och har vissa terapeutiska effekter på patienter med kroppsbrist och äldre människor med Yang -bristförstoppning. Men om förstoppning orsakas av gastrointestinal värme kommer konsumtion av Cistanche Deserticola att förvärra tillståndet. Människor med lös avföring har svagare tarmfunktion, och konsumtion av Cistanche Deserticola kan förvärra diarré.
Cistanche deserticola skivor
Kort sagt, när man tonifierar njurarna på vintern, kan fördelarna med Cistanche Deserticola användas rimligt, men det bör också konsumeras med försiktighet enligt ens egen konstitution och hälsotillstånd för att undvika biverkningar.
