Kvinnor som älskar skönhet bör äta det regelbundet

TOP1: rörformig cistanche

kinesisk ört cistanche

Den parasitära växten, Cistanche deserticola, som parasiterar rötterna av ökenträd och pilar, har prisats som "ökenginseng" av traditionell kinesisk medicin genom historien. Det kan effektivt ge näring till njurarna och levern, skydda det mänskliga immunsystemet, bleka och ge näring till huden och underhålla äggstockarna.

Cistanche manliga fördelar

Kall blandad cistanche

Tonic Diet formula: 300g Cistanche tubulosa, lite grönpeppar, lite torrpeppar, lite salt, MSG, matolja och lite torrpepparolja.

Produktionsmetod: Ta 300 g färsk pipblomma och Cistanche deserticola, tvätta, ta bort det yttre skalet, strimla, blanchera i kokande vatten i 2-3 minuter, ta bort och ställ åt sidan. Ta en liten mängd matolja och värm den i en kastrull. Tillsätt torkad chilipeppar och stek tills den är gyllenbrun. Häll ut och ställ åt sidan. Ta bort den strimlade Cistanche deserticola, tillsätt en lämplig mängd strimlad grön chilipeppar, salt och mononatriumglutamat, häll i torkad chiliolja, blanda väl och den är redo att serveras.

cistancheextraktpulver

Klicka här för att se produkter från Cistanche Enhance Immunity

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Observera: Cistanche deserticola har en viss bitter smak. Du kan också lägga till hälften av potatisstrimlarna för att späda ut beskan, så blir smaken bättre.

Indikationer: Varm och tonifierande njuryang, tonifierande qi och blod, mot trötthet, återfuktande tarmar och främjar tarmrörelser.

TOP 2: Broccoli

Förbättra hudens förmåga att motstå skador: Broccoli är rik på vitamin A, vitamin C och karotenoider, vilket kan förbättra hudens förmåga att motstå skador och hjälpa till att bibehålla hudens elasticitet.

Broccoli blandat med svart svamp

Ingredienser: En broccoli, 5 g torkad svart svamp, 2 g majsolja, 2 g salt, 5 g färsk sojasås, lite Sichuan-pepparolja och en liten röd paprika.

Metod:

1. Blötlägg broccolin i saltvatten i en halvtimme;

2. Blötlägg svart svamp för senare användning;

3. Tvätta broccolin till små kronblad och blanchera den i kokande vatten i ungefär en minut innan du tar bort den;

4. Lägg den i kallt kokt vatten eller renat vatten för att kyla det för mycket;

5. Tvätta den blötlagda svartsvampen och blanchera den i kokande vatten i 2 minuter innan du tar bort den;

6. Passerar genom kallt vatten som broccoli;

7. Skär små röda paprikor i små bitar;

8. Efter att du har dränerat broccolin och svartsvampen, sätt ihop dem och lägg chilipeppar ovanpå;

9. Häll en lagom mängd olja i grytan och låt den ryka;

10. Häll het olja på chilin, tillsätt sedan salt, färsk sojasås och lite pepparolja. Blanda väl och ät. Det är näringsrikt och gott!

Dricks:

1. Att blanchera broccoli med kallt vatten kan göra den mer smaragdgrön och behålla sin krispiga konsistens.

2. Mängden broccoli och svamp kan justeras efter personliga önskemål.

TOP 3: Tomater

Platta ut nya rynkor på huden: Tomater innehåller lykopen, som hjälper till att platta ut nya rynkor och göra huden ömtålig och slät. Ett experiment visade att regelbundet ätande av tomater är mindre benägna att orsaka mörka ringar under ögonen och mindre benägen att bli solbränna.

Tomat Tofu

Ingredienser: Tofu (2 st), tomat (1 st)

Hjälpingrediens: Scallion (en liten mängd)

Metod:

1. Skär tofun i små bitar, skär dem sedan i bitar i samma storlek som tofun.

2. Koka upp vatten i grytan, tillsätt 1 tsk salt och tillsätt sedan tofu. När det kokar, ta bort det.

3. Hetta upp olja i grytan och fräs på låg värme tills den doftar av salladslök.

4. Häll sedan i 2/3 av tomatbitarna. Stek tomatbitarna tills de är mjuka.

5. Häll i tofubitar och fräs försiktigt. Tillsätt sedan varmt vatten, tillräckligt för att täcka tofun. Koka upp på hög värme och låt sedan sjuda på låg värme.

6. Stuva tills soppan tjocknar, tillsätt sedan resterande tomatbitar och tomatsås.

7. Tillsätt salt igen. Tillsätt sojasås, vitt socker och kycklingessens försiktigt och fräs ordentligt.

8. Tillsätt slutligen sesamolja och strö över salladslök för att ta bort från grytan.

Öken levande cistanche-Antioxidant

TOP4: Älskling

Håll huden röd och glänsande: Honung är känd som den "mest perfekta näringsmaten i naturen", som innehåller en stor mängd lättupptagna aminosyror, vitaminer och sockerarter av människokroppen. Den är omfattande och rik på näringsämnen, och regelbunden konsumtion kan göra huden röd, öm och glänsande.

Honung pomelo te

Ingredienser: pomelo, stensocker, honung.

Metod:

1. Blötlägg grapefrukten i varmt saltvatten i fem minuter, gnugga och tvätta upprepade gånger och skrapa bort skalet. Den vita substansen inuti är mycket bitter. Om du inte gillar det för bittert, försök att skrapa det tunt.

2. Blötlägg det skrapade pomeloskalet i varmt saltvatten och gnugga det några gånger till för att få bort lite bitterhet. Pomelomassan kan separeras och krossas med hjälp av en mixer, eller krossas och dispergeras för hand, vilket resulterar i en massaliknande konsistens.

3. Skär pomeloskalet i små trådar, ju finare desto bättre. Lägg grapefruktköttet och grapefruktskalet i en oljefri kokande kastrull, tillsätt stensocker och en skål med vatten. Koka först upp sockret på hög värme, låt sedan sjuda på låg värme i cirka en timme. Tills det är klibbigt.

4. Efter tillagning, låt den svalna. Tillsätt honung till blandningen vid 50-60 grader Celsius och blanda väl. Efter kylning, flaska den och förvara den i kylen. Drick bara varmt vatten medan du äter. Smaken är doftande och inte så bitter.

Desert ginseng-antioxidant

TOP 5: Lax

Förhindra rynkor: Omega-3-fettsyror i lax kan eliminera bioaktiva ämnen som skadar hudens kollagen och fuktgivande faktorer, förhindrar rynkor och förhindrar att huden blir sträv.

Panstekt lax

Huvudingrediens: Lax (8 Liang)

Hjälpingrediens: Rödlök (lämplig mängd)

Metod:

1. Tvätta laxen ren.

2. Skär laxen i bitar och marinera med ingefära, salladslök, vitlök, rödlök, salt, svartpeppar och vitt vin.

3. Hetta upp oljepannan och stek fisken på hög värme.

4. Stek sedan fisken på svag värme tills den är genomstekt.