Kostråd för vuxna med kronisk njursjukdom

Kronisk njursjukdom är en kronisk progressiv sjukdom med onormal njurstruktur eller funktion som orsakas av olika orsaker. Höga mättade fettsyror, högt puriner och högt saltintag är viktiga riskfaktorer för uppkomst och utveckling av kronisk njursjukdom. Samtidigt är kroniska sjukdomar nära relaterade till ohälsosam livsstil, såsom diabetes, högt blodtryck, fetma och hyperurikemi, också viktiga riskfaktorer för kronisk njursjukdom. Kostintervention är ett av de effektiva och viktiga sätten att förebygga och behandla kronisk njursjukdom som erkänts hemma och utomlands. Följande är kostprinciper och förslag för vuxna med kronisk njursjukdom.

Klicka till Cistanche för njursjukdom

(I) Varierad mat, utvald efter scen.

Mångsidig mat är grunden för att uppnå en rimlig kost och balanserad näring. Patienter med kronisk njursjukdom bör upprätthålla ett rikt utbud av mat, med mer än 12 sorters mat per dag och mer än 25 sorters mat per vecka, och rimlig matchning för att säkerställa ett omfattande och tillräckligt näringsintag, mindre salt, mindre smaktillsatser, begränsat eller ingen alkohol, och begränsat eller förbjudet att äta tjock buljong eller gammaldags soppa. Kosten för patienter med kronisk njursjukdom bör baseras på en balanserad kost, och typen och kvaliteten på maten bör väljas efter stadiet av kronisk njursjukdom, med målet att minska belastningen på njurarna och tillgodose deras hälsobehov .

(II) Tillräcklig energi, rimlig vikt, lämpliga spannmål och optimerad basföda.

Tillräckligt energiintag är en viktig garanti för att hålla en lämplig vikt för patienter med kronisk njursjukdom. För patienter med kronisk njuresjukdomsteg 1-2, rekommenderas att basfödan huvudsakligen är spannmål och potatis, och 1/3 bör vara grova korn. För patienter med kronisk njursjukdomsstadium 3-5, för att minska deras njurbelastning och säkerställa intaget av högkvalitativt protein, bör en lågproteindiet implementeras, och basfödan bör optimeras utifrån spannmål och potatis. Ris- och mjölmat innehåller högprotein och icke-högkvalitativt protein, vilket kommer att öka belastningen på njurarna. Därför är det nödvändigt att minska intaget av ris och mjölmat. Du kan välja livsmedel med lågt proteininnehåll och hög energitäthet som basföda (såsom sötpotatis, potatis, kassava, jams, taro, jams, vetestärkelse, sötpotatismjöl, potatismjöl, kassavamjöl, sago, mungbönavermicelli, ärtvermicelli och andra produkter), eller så kan du välja vattenväxter som lotusrot, vattenkastanj och andra livsmedel för att komplettera energi. Lämplig vikt för patienter med kronisk njursjukdom kan bedömas enligt kroppsmassaindex (BMI). Patienter med kronisk njursjukdom i kombination med ödem behöver beräkna och justera sin vikt.

(III) Lämplig mängd protein, rimligt intag av fisk, fjäderfä, bönor, ägg, mjölk och kött.

Högkvalitativt protein bör stå för mer än 50 % av det totala proteinet. Högkvalitativt protein är vanligtvis rikt på animaliska livsmedel och sojabönor. För animaliska livsmedel kan vitt kött som fisk och fjäderfä väljas på lämpligt sätt. Rött kött som fläsk, nötkött och fårkött bör ätas så lite som möjligt, vanligtvis 1 till 2 gånger i veckan, inte mer än 50 g varje gång. När njuranemi uppstår kan antalet måltider på lämpligt sätt ökas för att komplettera hemjärn. Ägg och mjölk innehåller vanligtvis högt fosfor, och mängden bör kontrolleras ordentligt. Högst 1 ägg per dag och inte mer än 300 ml mjölk. Växtfoder är mer gynnsamma för att minska belastningen på njurarna och fördröja utvecklingen av sjukdomen. Sojabönor och deras produkter som tofu och yuba kan väljas ut som viktiga protein- och kalciumkällor. Därför kan fisk och fjäderfä prioriteras när man väljer en källa till proteinmat, följt av sojabönor och slutligen ägg, mjölk och boskapskött.

(IV) Tillräckligt med grönsaker och måttlig frukt.

Grönsaker och frukter är rika på vitaminer, mineraler, kostfibrer och fytokemikalier, vilket är mycket viktigt för att upprätthålla hälsan hos patienter med kronisk njursjukdom. Patienter med kronisk njursjukdom uppmuntras att äta grönsaker och frukt på lämpligt sätt. Det rekommenderas att konsumera 300-500g grönsaker och 200-350g frukt per dag. Det dagliga fruktintaget hos patienter med diabetesnefropati kan på lämpligt sätt reduceras till 100-200g. Det rekommenderas att blötlägga grönsaker i klart vatten och rinna av dem innan du äter. Frukter kan väljas efter specifika omständigheter. Rådfråga en klinisk nutritionist eller specialist vid behov.

(V) Minska salt och kontrollera olja, begränsa fosfor och kontrollera kalium.

Att kontrollera saltintaget i kosten bidrar till att förbättra blodtrycket hos patienter med kronisk njursjukdom och minska proteinuri och ödem. Det rekommenderas att patienter med kronisk njursjukdom inte ska konsumera mer än 5 g salt per dag, undvika att äta överbearbetad mat som rökt, grillad och inlagd mat och begränsa intaget av smaktillsatser som sojasås, mononatriumglutamat, kycklingessens och olika såser. Det rekommenderas att intaget av matolja inte överstiger 25-40g, och att andelen fett av den totala energin inte bör överstiga 35 %. Det rekommenderas att patienter med kronisk njursjukdom främst äter växtbaserad mat och kontrollerar det dagliga fosforintaget i kosten till högst 800-1000mg för att bibehålla blodfosfor inom det normala intervallet. Patienter med hyperkalemi bör söka läkarvård i tid och strikt kontrollera intaget av livsmedel med hög kaliumhalt. Det dagliga kaliumintaget bör inte överstiga 2000-3000mg, och blodets kaliumkoncentration bör hållas inom intervallet 3.5-5,5 mmol/L. Undvik att konsumera tjock buljong, gammaldags soppa och grönsakssoppa. Det rekommenderas att koka vattnet och slänga soppan innan du äter.

(VI) Drick vatten med måtta och mät mängden vatten i.

Vatten är ett viktigt ämne för att upprätthålla människors hälsa. För patienter med kronisk njursjukdom utan ödem och normal urinvolym är det dagliga vattenintaget 1500-1700mL; för patienter med kronisk njursjukdom med ödem och (eller) låg urinvolym är det nödvändigt att planera mängden vattenintag i enlighet med den dagliga urinproduktionen och dialysuttorkning, och genomföra en diet med låg salthalt under ledning av en klinisk nutritionist eller specialist. Samtidigt är det nödvändigt att minska intaget av livsmedel med högt vatteninnehåll för att undvika förvärrande ödem.

(VII) Rationellt välja mat- och läkemedelssubstanser och justera och komplettera dem på ett korrekt sätt.

Skräddarsy kosten efter individen: Välj rätt kostplan enligt olika syndrom för att uppnå syftet med exakt diet. Anpassa kosten efter årstiden: Var uppmärksam på hur det naturliga klimatet under de fyra årstiderna påverkar människokroppen, det vill säga "harmonin mellan himmel och människa, och följ naturen". Anpassa kosten efter de lokala förhållandena: mitt land har olika terräng och olika klimat och olika klimat. Det lokala vattnet och jorden ger näring åt lokalbefolkningen, och en rimlig kost bör antas i enlighet med den regionala miljöns egenskaper.

(VIII) Välj rationellt näringsrik och hälsosam mat för att förbättra näringsstatus.

Patienter med kronisk njursjukdom bör genomgå regelbunden näringsbedömning och övervakning och få näringsvägledning från kliniska nutritionister eller läkare för att förhindra undernäring. När näringsrisker upptäcks bör kostråd ges omedelbart, och näringsrik och hälsosam mat som kosttillskott, energitillskott av njurtyp, specialfoder med medicinsk formel, etc. bör ges när det är nödvändigt för att korrigera eller förhindra undernäring.

(IX) Ät regelbundet, begränsa alkoholkonsumtionen och träna måttligt.

Tiden för tre måltider om dagen och mellanmål för patienter med kronisk njursjukdom bör vara relativt fast, undvika överdriven hunger eller överätande, minska hämtmat och sammankomster, och mellanmål bör vara lämpliga. Patienter med kronisk njursjukdom bör välja att äta mellanmål mellan måltiderna, och naturliga livsmedel som frukt och potatis är att föredra, och överbearbetade livsmedel bör strikt begränsas som mellanmål och mellanmål. Patienter med kronisk njursjukdom bör begränsa alkoholkonsumtionen, minimera att dricka eller inte dricka alkohol, och patienter med kronisk njursjukdom stadier 3 till 5 bör inte dricka alkohol. Övningar som är lämpliga för patienter med kronisk njursjukdom inkluderar aerob träning, motståndsträning och flexibilitetsträning. Det rekommenderas att träna med måttlig intensitet 3 till 5 gånger i veckan, 30 till 60 minuter varje gång, inklusive snabba promenader, cykling, bordtennis, badminton, jogging, simning etc. Om det inte finns några kontraindikationer är det bäst att gör motståndsträning 3 gånger i veckan, såsom hantlar, armhävningar och maskinövningar, för att förbättra muskelstyrkan och uthålligheten.

(X) Regelbunden övervakning och förstärkning av självförvaltningen.

Regelbunden hälsoövervakning av patienter med kronisk njursjukdom är en viktig garanti för framgångsrikt genomförande av kostinterventioner och förebyggande av undernäring. I allmänhet bör patienter med kronisk njursjukdom självövervaka blodtryck, vikt, urinvolym och andra indikatorer dagligen och föra en dietbok varje vecka för att övervaka matintaget. Beroende på tillståndet och patientens behov kan sjukvårdspersonal också genomföra näringsriskscreening på sjukhuset varje månad.

Hur behandlar Cistanche njursjukdom?

Cistancheär en traditionell kinesisk örtmedicin som använts i århundraden för att behandla olika hälsotillstånd, inklusivenjuresjukdom. Det härrör från torkade stjälkar avCistanchedeserticola, en växt hemma i Kinas och Mongoliets öknar. De viktigaste aktiva komponenterna i cistanche ärfenyletanoidglykosider, echinakosid, ochakteosid, som har visat sig ha gynnsamma effekter pånjurehälsa.

Njursjukdom, även känd som njursjukdom, hänvisar till ett tillstånd där njurarna inte fungerar korrekt. Detta kan resultera i en ansamling av slaggprodukter och gifter i kroppen, vilket leder till olika symtom och komplikationer. Cistanche kan hjälpa till att behandla njursjukdom genom flera mekanismer.

För det första har cistanche visat sig ha urindrivande egenskaper, vilket betyder att det kan öka urinproduktionen och hjälpa till att eliminera avfallsprodukter från kroppen. Detta kan hjälpa till att lindra belastningen på njurarna och förhindra ansamling av gifter. Genom att främja diures kan cistanche också hjälpa till att minska högt blodtryck, en vanlig komplikation av njursjukdom.

Dessutom har cistanche visat sig ha antioxidanteffekter. Oxidativ stress, orsakad av en obalans mellan produktionen av fria radikaler och kroppens antioxidantförsvar, spelar en nyckelroll i utvecklingen av njursjukdom. Det hjälper till att neutralisera fria radikaler och minska oxidativ stress, och skyddar därigenom njurarna från skador. De fenyletanoidglykosider som finns i cistanche har varit särskilt effektiva för att avlägsna fria radikaler och hämma lipidperoxidation.

Dessutom har cistanche visat sig ha antiinflammatoriska effekter. Inflammation är en annan nyckelfaktor i utvecklingen och progressionen av njursjukdom. Cistanches antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att minska produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner och hämmar aktiveringen av obligatoriska inflammationsvägar, vilket lindrar inflammation i njurarna.

Dessutom har cistanche visat sig ha immunmodulerande effekter. Vid njursjukdom kan immunförsvaret vara oreglerat, vilket leder till överdriven inflammation och vävnadsskada. Cistanche hjälper till att reglera immunsvaret genom att modulera produktionen och aktiviteten av immunceller, såsom T-celler och makrofager. Denna immunreglering hjälper till att minska inflammation och förhindra ytterligare skador på njurarna.

Dessutom har cistanche visat sig förbättra njurfunktionen genom att främja regenereringen av njurrör med celler. Renala tubulära epitelceller spelar en avgörande roll vid filtrering och återabsorption av avfallsprodukter och elektrolyter. Vid njursjukdom kan dessa celler skadas, vilket leder till skadad njurfunktion. Cistanches förmåga att främja regenereringen av dessa celler hjälper till att återställa korrekt njurfunktion och förbättra den allmänna njurens hälsa.

Förutom dessa direkta effekter på njurarna har cistanche visat sig ha gynnsamma effekter på andra organ och system i kroppen. Denna holistiska inställning till hälsa är särskilt viktig vid njursjukdom, eftersom tillståndet ofta påverkar flera organ och system. che har visat sig ha skyddande effekter på levern, hjärtat och blodkärlen, som vanligtvis påverkas av njursjukdom. Genom att främja hälsan hos dessa organ hjälper cistanche till att förbättra den övergripande njurfunktionen och förhindra ytterligare komplikationer.

Sammanfattningsvis är cistanche en traditionell kinesisk örtmedicin som använts i århundraden för att behandla njursjukdomar. Dess aktiva komponenter har diuretiska, antioxidant, antiinflammatoriska, immunmodulerande och regenerativa effekter, vilket hjälper till att förbättra njurfunktionen och skydda njurarna från ytterligare skador. , har cistanche gynnsamma effekter på andra organ och system, vilket gör det till ett holistiskt tillvägagångssätt för att behandla njursjukdom.