Återhämta sömnlöshet och lugna ner dig! Mandeldagg löser upp slem och rosencitron lindrar trötthet
May 19, 2022
Återhämta sömnlöshet och lugna ner dig! Mandeldagg löser upp slem och fukt, ochcistanche lindrar trötthet.
Nuförtiden är människor stressade, lever oregelbundet och allt fler lider av sömnlöshet. Vänner som har upplevt sömnlöshet kan förstå hur obehagligt det är att ligga i sängen och vända sig under den långa natten och vänta på gryningen med öppna ögon.
För att komma till rätta med sömnlöshet använder många olika metoder, som att räkna får, dricka mjölk, ta sömntabletter, blötlägga fötterna, massera osv. Vissa människor har dock uttömt alla typer av metoder och kan fortfarande inte, och utvecklar till och med ett beroende av droger.
För att lösa problemet med sömnlöshet måste vi först veta var roten till sömnlöshet finns, så att vi kan bli måltavla.
Sömnlöshet är inte bara ett problem med dålig vila, det är också mycket skadligt för vår kropp. En natt av sömnlöshet kan inte kompensera för skadan på kroppen på en månad, eftersom sömnlöshet skadar både yin och yang.
Sömnlöshet är faktiskt att yang inte återvänder till yin. Vår kropp har yang och yin energier. På natten är det yin som styr och yang vilar. Om yang qi fortfarande springer runt vid denna tidpunkt kommer det att skada yang. Om yang qi inte återvänder till sin plats kommer yin qi inte att kunna lugna ner sig, vilket kommer att skada yin igen, så sömnlöshet kommer att leda till både yin och yang skador.
När yang qi rusar runt måste vi återställa yang qi, vilket beror på att vårt sinne spelar en roll. Om det finns olika faktorer som stör sinnet, vilket gör att sinnet inte kan sätta sig, kan yang-energin inte återvinnas, och människor kommer att drabbas av sömnlöshet.
Sömnlöshet är i slutändan ett problem i hjärtat. Om hjärtfunktionen är bra, kommer människor inte att ha lätt för sömnlöshet.
Grundprincipen för att reglera sömnlöshet är att reglera hjärtats funktion och underhålla vårt hjärta. Försök att undvika olika faktorer som stör sinnet och påverkar hjärtats hälsa.
Vilka faktorer kan störa sinnet? Slemfuktighet, leverbrand, yinbrist och blodbrist är alla vanliga faktorer. Låt oss prata om det separat.
Sömnlöshet, trötthet och tung känsla, tryck över bröstet och uppblåst mage, och slem...Nästa sida berättar näringsexperter om lösningen
Sömnlöshet orsakad av kraftig slem och fukt, drick sötmandel i juice
Om du samtidigt har sömnlöshet kommer du att känna dig väldigt tung, trött och oförmögen att sova bra, och du kommer också att känna tryck över bröstet, uppblåsthet och slem. Sådan sömnlöshet är att slemfuktig stör sinnet.
I det här fallet, om du försöker hypnotisera genom att dricka mjölk, kan det vara mer obehagligt. På grund av att man dricker för mycket mjölk kan slem som produceras av kroppen vara tyngre. För sådan sömnlöshet är det bra att direkt ta bort slem. Efter att slem har tagits bort kommer det inte att störa våra sinnen.
Mer om denna källtextKälltext krävs för ytterligare översättningsinformation
Sömnlöshet orsakad av kraftig slem och fukt, drick sötmandel i juice
Om du samtidigt har sömnlöshet kommer du att känna dig väldigt tung, trött och oförmögen att sova bra, och du kommer också att känna tryck över bröstet, uppblåsthet och slem. Sådan sömnlöshet är att slemfuktig stör sinnet.
I det här fallet, om du försöker hypnotisera genom att dricka mjölk, kan det vara mer obehagligt. På grund av att man dricker för mycket mjölk kan slem som produceras av kroppen vara tyngre. För sådan sömnlöshet är det bra att direkt ta bort slem. Efter att slem har tagits bort kommer det inte att störa våra sinnen.
För att reglera denna sömnlöshet kan vi dricka mandeljuice.
Metod: Blötlägg sötmandel i vatten för att mjukna, tillsätt vatten, lägg dem i en matberedare och gör en juice, lägg dem i en kastrull och koka dem svalna innan de dricks.
Obs: Tillsätt inte socker, eftersom socker också kan orsaka slemfuktighet.
Det är en fantastisk drink, drick den bara när du vill. Drick en eller två gånger om dagen. Det finns ingen anledning att dricka det innan du går och lägger dig, eftersom det fungerar genom att konditionera slem och fukt och har ingen hypnotisk effekt.
Om det finns en sojamjölksmaskin hemma är det bekvämare. Lägg sötmandeln direkt i sojamjölksmaskinen för bearbetning, så kan du göra mandeljuice.
Mandlar är hosta och slem. När slem som samlats i bröstet har tagits bort kommer hjärtat att slappna av och du kommer att kunna sova gott på natten.
Observera att sötmandel inte är amerikansk stormandel utan kinesiska mandlar – de små, vita, hjärtliknande och använd sötmandel.
Denna mandel finns i stormarknader. Det finns ingen anledning att gå till en kinesisk medicinbutik, som säljer bittermandel. Om du går till en kinesisk medicinbutik för att köpa mandlar, om du inte förklarar det, kommer de att ge dig bittermandel. Bittermandel är lite giftig och bör inte ätas slentrianmässigt.
Smaken av sötmandel är väldigt doftande, och drycken mandelmjölk är gjord på sötmandel. Har du inte tid att göra det själv kan du dricka mandelmjölk som säljs i butiken. Det måste dock värmas upp, eftersom kalla saker kommer att göra magen obekväm, och det finns inget sätt att ta bort slem.
Var försiktig när du dricker mandelmjölk: Drick den inte när du har diarré eller lös avföring. Mandelmjölk är ett laxermedel. Om äldre har vanemässig förstoppning kan regelbundet drickande förbättras.
Sömnlöshet orsakad av överdriven leverbrand, indränkt i vatten med cistanche och citronskivor att dricka
Symptomen på sömnlöshet av ilska är följande: känner dig alltid upprörd, lätt att drömma, vaknar efter en dröm och kan till och med inte sova hela natten. I svåra fall är munnen särskilt bitter, särskilt på natten, när den är så bitter att man kan rastlös och rastlös. Att dricka vatten mitt i natten hjälper inte, och att äta godis hjälper inte.
Denna typ av lidande orsakas av lidandet i levern och gallblåsan, orsakat av gallans reflux; sådan sömnlöshet orsakas av störningar i sinnet av leverns ilska.
Vad är leverbrand? Det vill säga lever-qi är inte avslappnad, och när det blir för mycket qi stagnerar den där och förvandlas till eld.
Människor med ilska är ofta korta, arga, oroliga och lätt oroliga. Kroppsvärmen är tung, urinen är gul och avföringen är torr.
För att reglera sömnlöshet orsakad av leverbrand kan du ofta dricka cistanche citronte.
Cistanche citronte
Material: ett dussin torkade cistancher, en halv färsk gul citron, 1 sked honung
öva:
Lägg cistancherna i en kopp, häll i kokande vatten och blötlägg en stund.
Skiva den gula citronen, se till att ha skalet på.
När temperaturen på vattnet i steg 1 sjunker under 70 grader, tillsätt citronskivorna och honungen i steg 2 och rör om väl.
Du kan dricka Cistanche citronte som vatten. Efter att ha druckit den första koppen kan du fylla på vattnet och brygga flera gånger.
När du brygger för första gången, se till att vänta tills vattentemperaturen sjunker innan du lägger till citronskivor, annars kommer det att förstöra näringen av färska citroner. När du fyller på vattnet, häll bara det kokande vattnet direkt, eftersom den efterföljande bryggningen är att suga ut de medicinska egenskaperna hos citronskalet, så att det blir effektivt.
Cistanchecitronte kan lindra lever qi, förhindra lever qi stagnation från att förvandlas till eld och störa sinnet. Människor som är känslomässigt instabila, ibland irriterade och ibland deprimerade, dricker ofta lite, och de kommer att känna sig glada och lugna.
Vissa människors ilska påverkar magen, vilket resulterar i tunga andetag. Dricker merCistanchecitronteburk ocksåeliminera denna obehagliga andetag.
För kvinnor har att dricka Cistanche citronte en annan fördel, som är att görahuden blekaoch lätta upp fläckarna i ansiktet.
HITTA DEN BÄSTA BOTANISKA HOLISTISKA VÅRDEN FÖR ATT LÄMPA TRÄTTHET
Vår noggrant handgjorda Neuro Regen-formel innehåller de bäst undersökta örterna. Var och en visar fantastisk potential för anti-trötthetshantering, plus generellt nerv- och neuronstöd.
Inkluderar:
① Cistancheinnehåller en mängd olika polyfenoler och glykosider, som kan öka aktiviteten hos antioxidantenzymer och har funktionen att eliminera fria radikaler;
③ Cistanchehar funktionen attger näring till njurarna och stärker yang,och kan förbättra hypotalamus-hypofys-hypofysen orsakad av tung träning. Gonadaxelns funktion främjar utsöndringen av testosteron, är fördelaktigt för kroppens anabolism och har anti-trötthetseffekter;
④ Cistancheinnehåller en mängd effektiva ingredienser, som kan främja kroppens energiomsättning och spela enanti-trötthetseffekt.
