För att förebygga Parkinsons måste du röra dig
Feb 20, 2023
När vi blir sjuka frågar vi: "Hur kan jag behandla det?" "Om du frågarParkinsons sjukdommed denna fråga får du ändå ett något beklagligt svar. Som en av de neurologiska sjukdomarna med ett snabbt växande antal patienter har Parkinsons sjukdom för närvarande inget botemedel. Det finns dock sätt att bekämpa patienter med Parkinsons sjukdom och de som är i riskzonen. Varje år 11 april är"Världsparkinsonsdagen", kommer experter från Institutet för förebyggande och kontroll av kroniska sjukdomar vid Beijing Center for Disease Control and Prevention att introducera ett magiskt vapen mot Parkinsons sjukdom.
Träning förbättrar symptomen på Parkinsons sjukdom
För patienter med Parkinsons sjukdom kan medicinering och kirurgisk behandling hos utvalda patienter hjälpa till att kontrollera symtomen och fördröja tillståndet, och regelbunden fysisk aktivitet inom förmågan kan också bidra till att bibehålla motorisk funktion. För friska människor har konsekvent träning också effekten av att förebygga sjukdomar.Träning är bra för hälsan, speciellt för Parkinsonspatienter.
Parkinsons sjukdom är en sjukdom som allvarligt påverkar en patients motoriska funktion. Utöver den välkända "handtremor", det vill säga vilande tremor, kommer det också att finnas problem som muskel- och ledstelhet, svårigheter att resa sig eller starta, små trasiga steg på marken som släpas i marken, och dålig kropp balans, vilket resulterar i svårare vardag. Träning kan hjälpa genom att fördröja eller minska dessa motoriska symtom och förbättra koordinationen.
Experter från Institute of Chronic Disease Prevention and Treatment introducerade att för patienter med Parkinsons sjukdom om träningsterapi läggs till tidigt kan det fördröja utvecklingen av sjukdomen. Dessutom kan träning också förbättra sömnen, stabilisera humöret, ha en positiv effekt på det mentala tillståndet och d.v.sn kombination med medicinering och rehabiliteringsträning, kan förbättra livskvaliteten för patienter, kan vi ta någracistanche.
Klicka här för att få lite kunskap att förebyggaParkinsons sjukdom
BE OM MER:david.deng@wecistanche.com
Cistanche kanförbättra humoral och cellulär immunfunktion; För det centrala nervsystemet kan det öka innehållet av noradrenalin (NE) och {{0}}hydroxiindolättiksyra (5-HIAA), och öka förhållandet mellan dopamin (DA) och fenylättiksyra syra (DOPAC); Har effekten av att fördröja åldrandet; Det kan avsevärt förbättra framdrivningen av tunntarmen hos möss, förkorta laxermedelstiden, effektivt motstå den hämmande effekten av atropin och även ha en betydande hämmande effekt på tjocktarmens vattenabsorption. Det har antihypertensiva, anti-mutations- och andra effekter. Det hareffekten av att reglera endokrina, främja ämnesomsättningen och stärka.
Det är värt att nämna att en studie av träning hos patienter med Parkinsons sjukdom i åldrarna 40 till 80 år visade att högintensiv träning hade en positiv effekt på att bromsa motoriska symtom hos patienter med Parkinsons sjukdom som nydiagnostiserades och inte påbörjade medicinsk behandling.
Forskare tror att träning har positiva konsekvenser för människor medParkinsons sjukdom, hjälper till att förbättra gång, stärka muskelstyrka, förbättra balansen och minska fall. Högintensiv träning kanske fungerar bättre när förhållandena tillåter, men det betyder inte att träning med måttlig intensitet inte fungerar. Det är viktigt att utveckla en regelbunden aktivitetsvana och fortsätta att träna oavsett intensitet.
Att dansa och spela tai chi kan minska risken för sjukdom
För att förebygga Parkinsons sjukdom spelar träning också en viktig roll. Experter från Institutet förFörebyggande av kroniska sjukdomarochKontrollerapåminn oss om att personer med en familjehistoria av Parkinsons sjukdom bör undvika långvarig exponering för bekämpningsmedel, insekticider eller tungmetaller som mangan och kvicksilver, och det är bäst att inte ägna sig åt elektrisk svetsning, kemtvätt och mekaniskt underhåll. När kontakt är nödvändig, se till att skydda den.
Det finns växande bevis för att träning kan haneuroprotektivaeffekter, som i sin tur har en förebyggande effekt på Parkinsons sjukdom. Dans, tai chi, etc., kan inte bara fördröja åldrandet, utan också förbättra postural stabilitet och gångförmåga, och minska risken för Parkinsons sjukdom.
Dessutom är regelbunden fysisk aktivitet också en viktig del av en hälsosam livsstil, och det är också mycket viktigt att hålla blodtryck, blodfetter och blodsocker på normala nivåer, vilket också har en positiv effekt på förebyggandet av Parkinsons sjukdom.
FÖR MER:david.deng@wecistanche.com
