Njure Yang-brist kontra njur-Yin-brist: Att skilja på om Cistanche Tubulosa bör ätas eller inte i en artikel

Inom traditionell kinesisk medicin för bevarande av hälsan är "njurbrist" ett högfrekvent begrepp, men många känner bara till njurbrist och kan inte skilja på om det är njure yang brist eller njur yin brist - den förra kräver värmande yang och skingra kyla, medan den senare kräver och dämpar eldyin. Riktningen av medicinering och reglering är helt annorlunda. Och med ryktet om "ökenginseng" är Cistanche tubulosa, som en klassisk njurtonifierande ingrediens, inte lämplig för alla. Endast genom att hitta rätt kroppsbyggnad kan den utöva sina hälsofördelar och undvika att bli alltmer bristfällig med kosttillskott. Låt oss idag fördjupa oss i kärnskillnaderna mellan njure-yang-brist och njur-yin-brist, samt vilken typ av människor som är lämpliga för att konsumera Cistanche tubulosa.

Effekter av cistanche-förbättrar njurfunktionen

Först förstå: Njur Yang-brist vs njur-Yin-brist, symtom kan urskiljas på ett ögonblick

Traditionell kinesisk medicin tror att njuren är "grunden för den medfödda naturen", ansvarig för att lagra essens, reglera vatten och reglera qi. Njurbrist delas huvudsakligen in i två typer: njure-yang-brist och njur-yin-brist. Symtomen på de två är mycket olika, särskilt i manifestationerna av "kyla och värme" och "kroppsvätska", som kan jämföras och självundersökas.

Njure Yang-brist: Uppenbara förkylningssymtom och otillräcklig Yang Qi

Njurens yang-brist är i huvudsak en brist på "yang qi" i njurarna, som den "lilla ugnen" i kroppen som inte brinner bra, oförmögen att värma upp organen och främja cirkulationen av qi och blod. Det orsakas ofta av medfödda brister, postnatal trötthet, exponering för kyla, långvarig konsumtion av kall mat och andra faktorer.

Kärntypiska symtom:

• Rädsla för kyla och kyla: Detta är den mest centrala manifestationen, med kalla händer och fötter, en preferens för värme och kyla, särskilt på vintern. Även midjan och magen kan kännas kalla, och extremiteterna kanske inte är varma. Hur mycket du än har på dig är det svårt att värma upp.

• Smärta i nedre rygg och knän/förkylningsvärk: Nedre rygg och knän motsvarar njurarna och otillräcklig yangenergi kan leda till ömhet och svaghet i nedre delen av ryggen och knäna, vilket också kan åtföljas av förkylningsvärk. Långvarigt sittande och trötthet kan förvärra tillståndet.

Dåligt mentalt tillstånd: otillräcklig yang-energi, brist på "kraft" i kroppen, lätt att känna sig trött och svag, mentalt slö, alltid vilja sova och bristande koncentration.

• Problem med reproduktionssystemet: Män kan uppleva erektil dysfunktion, för tidig utlösning och minskad libido; Kvinnor kan uppleva förkylning av livmodern, dysmenorré, minskat menstruationsflöde, mörkt menstruationsblod med blodproppar och till och med infertilitet.

• Andra åtföljande symtom: lös avföring, oformad avföring och lätt diarré. Nocturia är frekvent, med klar och lång urin och en ljusare färg. Blek eller mörk hy, blek och knubbig tunga med bitmärken och vit och fet tunga.

Desert ginseng - Förbättra immuniteten

Njurens yin-brist: uppenbara värmesymtom, otillräcklig kroppsvätska

Njurens yinbrist är i huvudsak en brist på "yinvätska" i njurarna, som att "reservoaren" i kroppen torkar ut, oförmögen att ge näring åt organen och begränsa yang qi. Det orsakas ofta av faktorer som långvarig vistelse uppe sent, överansträngning, långvarig sjukdom som skadar yinvätskan och frekvent sexuellt umgänge.

Kärntypiska symtom:

• Värmevallningar och nattliga svettningar: Även om det inte är varmt under dagen, kommer det att finnas oförklarlig feber, med vågor av torrhet och värme; Att svettas under sömnen på natten och att sluta efter att ha vaknat är den mest typiska manifestationen av njurens yin-brist.

• Smärta i nedre rygg och knä: Till skillnad från "förkylningssmärta" som orsakas av njurens yangbrist, kännetecknas njurens yinbrist mestadels av "ömhet", åtföljd av torr mun, hals, händer, fötter och hjärta, särskilt på eftermiddagen eller kvällen;

• Mental rastlöshet: Otillräcklig Yin-vätska, relativt överdriven Yang-energi, lätt att bli upprörd och irriterad, lider av sömnlöshet och frekventa drömmar, och upplever till och med yrsel, tinnitus och nedsatt minne;

• Reproduktionssystemproblem: Män kan uppleva nattliga utsläpp, för tidig utlösning, ömhet och svaghet i midja och knän, åtföljd av värmevallningar; Kvinnor kan uppleva symtom som minskat menstruationsflöde, rodnat menstruationsblod, amenorré eller för tidig klimakteriet.

• Andra åtföljande symtom: torr avföring, svårigheter med avföring; Kort gul urin med låg volym; Blush hy, röd tunga med liten eller ingen beläggning och torr tunga.

Desert living cistanche-förbättra njurfunktionen

Vilken typ av människor är lämpliga att äta Cistanche tubulosa?

De medicinska egenskaperna hos Cistanche tubulosa finns registrerade i "Shennong Bencao Jing" som "söt, salt och varm i smaken. Den används främst för att ge näring till mitten, lindra kyla, värme och smärta i stammen, ge näring till de fem organen, stärka yin och ge näring till essens och qi". Dess kärnegenskaper är varm men inte varm, fast men inte fast och närande men inte fet. Den tillhör njurmeridianen och tjocktarmen, och dess kärnfunktion är att ge näring till njurens yang, ge näring till essens och blod, fukta tarmarna och främja tarmrörelser.

Av de medicinska egenskaperna och effekten är det tydligt att Cistanche tubulosa är mer lämplig för personer med njure-yang-brist, men inte lämplig för personer med njur-yin-brist, och kan till och med förvärra symtomen.

Lämplig population för Cistanche tubulosa (främst på grund av njurens yang-brist)

Genom att kombinera fördelarna med Cistanche tubulosa kan följande grupper av människor maximera dess hälsofördelar efter konsumtion, särskilt lämplig för långvarig konditionering:

cistanche tubulosa fördelar och biverkningar

1. Förtydliga befolkningen med njure-yang-brist: För dem som möter de typiska symtomen på njur-yang-brist som nämnts ovan, såsom kalla händer och fötter, rädsla för förkylning, smärta i midjan och knäna, frekvent nocturia och mental trötthet, kan intag av Cistanche tubulosa direkt komplettera njurbesvär och lindra.

2. Medelålders och äldre personer: Med åldern kommer kroppens yang-energi naturligt att minska, och många medelålders och äldre kan uppleva problem som ömhet och svaghet i midjan och knäna, frossa och förstoppning. Cistanche tubulosa är varm i yang men inte torr, och kan försiktigt ge näring till njurarna och återfukta tarmarna. Den är lämplig för långtidskonsumtion i små mängder.

3. Stillasittande kontorsanställda och manuella arbetare: Långvarigt sittande och överdriven trötthet kan skada njurens yang, vilket leder till smärta i nedre delen av ryggen, trötthet och dåligt mentalt tillstånd. Cistanche tubulosa kan ge näring till njurens yang, gynna essensen och blodet och hjälpa till att återställa fysisk styrka.

4. Människor med njure yang brist och förstoppning: Cistanche inte bara tonifierar njur yang, men också fuktar tarmarna och främjar tarmrörelser, speciellt lämplig för "kalla hemligheter" orsakade av njur yang brist (lös avföring, svag avföring eller förstoppning åtföljd av chill). Det kan inte bara tonifiera njurarna, utan också förbättra tarmrörelserna utan att skada den rättfärdiga qi.

5. Kvinnlig population med livmoderförkylning: Kvinnlig livmoderförkylning orsakas ofta av njurens yang-brist, manifesterad som kalla händer och fötter, dysmenorré och blodproppar i menstruationsblod. Måttlig konsumtion av Cistanche tubulosa kan värma och tonifiera njurens yang, skingra kyla och värma livmodern. Det är mer effektivt i kombination med Angelica sinensis och röda dadlar.

Människor som inte är lämpliga för Cistanche tubulosa

Effekter av Cistanche: Förbättra njurfunktionen

Klicka här för att se produkter från Cistanche for Kidney disease

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Det viktigaste att notera är att personer med njur-yin-brist aldrig bör äta Cistanche tubulosa. Eftersom Cistanche tubulosa är en varm matingrediens har njurens yinbrist i sig "inre värme". Att konsumera varm Cistanche tubulosa kan vara som att "tillföra olja till elden", förvärra symtom som värmevallningar, nattliga svettningar, torr mun och hals, irritabilitet och sömnlöshet, och till och med leda till ökad inre värme och förstoppning.

Dessutom bör följande grupper av människor också undvika eller konsumera med försiktighet:

Människor med fuktig värmekonstitution: manifesteras som bitter och dålig andedräkt, gul och fet tung beläggning, klibbig avföring och en tung kropp. Att äta Cistanche tubulosa kan förvärra fuktig värme.

• Människor med förkylning och feber: Under en förkylning befinner sig kroppen i ett tillstånd av "kamp mellan gott och ont". Att äta närande Cistanche tubulosa vid denna tidpunkt kan påverka återhämtningen från kylan och till och med förvärra tillståndet.

Minderåriga: Minderårigas kroppar är fortfarande i utvecklingsstadiet, med tillräckligt med njur-yang och njuressens, och kräver inte ytterligare näring. Intag av Cistanche tubulosa kan påverka den normala utvecklingen.

Gravida och ammande kvinnor bör konsumera under ledning av en läkare och undvika egenkonsumtion för att undvika att påverka sin egen och fostrets/spädbarns hälsa.

Kinesisk ört cistanche

Hur man äter Cistanche tubulosa skonsammare för personer med njure yang-brist?

Även för personer med njur-yang-brist är det viktigt att vara uppmärksam på metoden för att konsumera Cistanche tubulosa för att undvika överdriven konsumtion som kan orsaka inre värme. Flera skonsamma sätt att konsumera rekommenderas, som nybörjare enkelt kan använda:

1. Blötlägg i vatten att dricka: Ta 3-5 gram Cistanche tubulosa-skivor och brygg dem med kokande vatten upprepade gånger tills smaken bleknar. Ät sedan Cistanche tubulosa-skivorna en gång om dagen. Lämplig för kontorsanställda och lata människor, skonsam och icke-irriterande.

2. Soppatillverkning: När du stuvar lamm- och fläskspjäll, tillsätt 5-10 gram Cistanche tubulosa-skivor, tillsammans med ingefäraskivor och röda dadlar, vilket kan neutralisera köttets fethet och förstärka den värmande och njurtonifierande effekten, lämplig för näring på hösten och vintern.

3. Matlagning Congee: När ris eller hirs används för att koka Congee, tillsätts 3-5 gram Cistanche tubulosa-pulver, omrörs jämnt och kokas tills Congee är kokt. Den passar till frukost. Den är mild, njurvårdande och lättsmält.

Observera: Även om Cistanche tubulosa är bra, bör det inte konsumeras i överskott. I allmänhet bör den dagliga dosen inte överstiga 10 gram. Långtidskonsumtion rekommenderas att stoppa 1-2 dagar i veckan för att undvika överdriven näring.